7 Εύκολοι διαλογισμοί τσάκρα για να βρείτε ισορροπία και ενέργεια

Καθώς η κοινότητα της πνευματικότητας μεγαλώνει, οι γνώσεις μας για τα τσάκρα συνέχισαν να επεκτείνονται και μαζί της η σημασία των διαλογισμών των τσάκρα. Η πίστη στα επτά τσάκρα του ανθρώπινου σώματος είναι βαθιά ριζωμένη στον Ινδουισμό, αλλά σιγά σιγά έχει φιλτραριστεί σε δυτικές πνευματικές πεποιθήσεις.

Τα τσάκρα είναι ενεργειακά σημεία που βρίσκεται σε διάφορα μέρη του σώματος που συνθέτουν ένα συνδεδεμένο ενεργειακό σύστημα. Αυτά τα ενεργειακά σημεία περιστρέφονται και δονούνται συνεχώς. Όσο πιο ψηλά είσαι συχνότητες δόνησης βρίσκεστε σε αυτά τα ενεργειακά σημεία τόσο πιο ισορροπημένα θα είναι τα τσάκρα σας.

Ο διαλογισμός είναι από καιρό μια μέθοδος για να αυξήσετε τη συχνότητα δόνησης των τσάκρα σας για να επιτύχετε περισσότερη νοητική επίγνωση και συναισθηματική ισορροπία. Είναι επίσης ένας τρόπος να συνδεθείτε με τα τσάκρα σας, βοηθώντας σας να ανοίξετε νέα μονοπάτια για την προσωπική σας θεραπεία και ανάπτυξη.

Γνωρίζατε όμως ότι καθένα από τα 7 τσάκρα έχει τη δική του μορφή διαλογισμών τσάκρα; Αυτό μας επιτρέπει να εργαζόμαστε σε μοναδικά τσάκρα εάν αισθανόμαστε ότι είναι μπλοκαρισμένα ή δονούνται σε χαμηλότερη συχνότητα δόνησης από τα υπόλοιπα.

Διαβάστε αυτόν τον οδηγό για να ανακαλύψετε τι σημαίνει καθένα από τα 7 τσάκρα και πώς μπορείτε να διαλογιστείτε αποτελεσματικά για να τα επαναφέρετε σε ισορροπία και να βελτιώσετε την ενέργεια και την ψυχική σας ευεξία.

Τσάκρα ρίζας (Μουλαντάρα)

Το τσάκρα της ρίζας βρίσκεται στο κάτω μέρος της ουράς. Αυτή είναι η περιοχή του περίνεου για τους άνδρες και η περιοχή του τραχήλου της μήτρας για τις γυναίκες. Και τα 7 τσάκρα έχουν ένα αντιπροσωπευτικό χρώμα και το τσάκρα της ρίζας είναι το κόκκινο χρώμα.

Ο ρόλος του τσάκρα της ρίζας είναι να συνδέσει όλη τη φυσική σωματική σας ενέργεια με τη γη, που, με απλούστερους όρους, σημαίνει ότι αυτό είναι το τσάκρα της γείωσης σας.

Το τσάκρα της ρίζας σας συνδέεται με όλα όσα χρειάζεστε και κάνετε που σας κρατούν ζωντανούς. Όπως η αναπνοή, το φαγητό και ο ύπνος για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

80 αριθμός αγγέλου

Το τσάκρα της ρίζας είναι το θεμέλιο και των 7 τσάκρα. Χωρίς αυτό το τσάκρα σε ισορροπία, μπορεί να αισθάνεστε παρανοϊκοί, φοβισμένοι, γεμάτοι αναβλητικότητα και υπερβολικά αμυντικοί. Έτσι, μπορείτε να δείτε γιατί αυτό το τσάκρα είναι ένα που θέλετε να διατηρείτε σε ισορροπία ανά πάσα στιγμή.

Το τσάκρα της ρίζας, όπως και τα 7 τσάκρα, συνδέεται με την αποτελεσματική λειτουργία διαφορετικών τμημάτων του σώματός μας. Αυτό το τσάκρα είναι βαθιά συνδεδεμένο με τα πόδια, τα πόδια, τα οστά, τα επινεφρίδια και το παχύ έντερο. Η απόφραξη αυτού του τσάκρα μπορεί να εκδηλωθεί ως προβλήματα με αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος.

ΔΩΡΕΑΝ ΛΗΨΗ!

Το ΑΠΟΛΥΤΟ Φύλλο εξαπάτησης της εκδήλωσης της Σελήνης

Εκδηλώστε τη ζωή των ονείρων σας χρησιμοποιώντας τη δύναμη των σεληνιακών κύκλων με τον δωρεάν οδηγό μας!

Διαλογισμός για το τσάκρα της ρίζας σας

Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι, ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί, το τσάκρα της ρίζας σας μπορεί να χρειάζεται κάποια διαλογιστική υποστήριξη και οι διαλογισμοί τσάκρα είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε.

Δεδομένου ότι το τσάκρα της ρίζας είναι επιρρεπές σε αυτά τα άγχη και τους φόβους, τα πιο βαθιά μεθόδους διαλογισμού λειτουργήστε πολύ καλά για να επαναφέρετε κάποια ισορροπία σε αυτό το ενεργειακό σημείο.

Για να ανυψώσετε τους διαλογισμούς του τσάκρα της ρίζας σας, βγάλτε το έξω όπου μπορείτε να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σύνδεση με τη γη από κάτω σας.

• Πρώτον, είναι σημαντικό να είσαι άνετος. Είτε επιλέξετε να καθίσετε σε μια καρέκλα, στο πάτωμα, είτε ακόμα και αν επιλέξετε να ξαπλώσετε ανάσκελα.
• Κλείστε τα μάτια σας και εστιάστε στο τσάκρα της ρίζας σας, φανταστείτε ένα απαλό, κόκκινο φως να πηγάζει από το τσάκρα της ρίζας σας. Αυτό το φως μπορεί να ακτινοβολεί αργά στα πόδια σας ή ακόμα και να τυλίξει ολόκληρο το κάτω μέρος του σώματός σας.
• Αναπνεύστε αργά και βαθιά. Με κάθε ανάσα που παίρνετε, φανταστείτε ότι ενισχύετε τα θεμέλιά σας. Ίσως χτίζετε τον τοίχο που σας κρατά ενωμένους ή στέλνετε ρίζες στη γη που κάθεστε. Όπως κι αν φαντάζεστε ότι είναι τα θεμέλιά σας, πρέπει να είναι γερά και αξιόπιστα.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς του τσάκρα της ρίζας σας

• Μπορεί να είναι χρήσιμο να παίζετε χαλαρωτική μουσική στο παρασκήνιο. Δεν χρειάζεται να είναι μουσική συγκεκριμένη για διαλογισμό. Οι ήχοι του ωκεανού, το τραγούδι των φαλαινών ή ακόμα και ένα σταθερό, χαλαρωτικό χτύπημα του τυμπάνου μπορούν να λειτουργήσουν καλά. Όποια χαλαρωτική μουσική προτιμάτε.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να μάθετε πρακτικές Pranayama (γιόγκικη χειραγώγηση της αναπνοής) για να βελτιώσετε τις διαλογιστικές αναπνευστικές εμπειρίες σας.
• Το μάντρα Ξυλοκοπώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα απαλό, ρυθμικό άσμα για τους διαλογισμούς του τσάκρα της ρίζας σας.

Ιερό Τσάκρα (Svadhisthana)

Το ιερό τσάκρα βρίσκεται στην περιοχή της πυέλου σας, συγκεκριμένα μερικές ίντσες κάτω από τον αφαλό σας, και συνδέεται με την κάτω κοιλιακή χώρα, τα νεφρά, το κυκλοφορικό σύστημα, την ουροδόχο κύστη και τα αναπαραγωγικά σας όργανα. Οποιαδήποτε προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή σε αυτούς τους τομείς μπορεί να είναι μια εκδήλωση ενός ανισορροπημένου ιερού τσάκρα.

Αυτό το τσάκρα αντιπροσωπεύει την επιθυμία, την ευχαρίστηση, τη σεξουαλικότητα, την αναπαραγωγή και τη δημιουργικότητα και ορισμένες πιο συναισθηματικές εκδηλώσεις ενός μπλοκαρισμένου ιερού τσάκρα μπορεί να είναι συναισθηματικά ζητήματα, ιδεοληψίες και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, ακόμα και σεξουαλικές ενοχές.

Διαφορετικά γνωστό ως «ο τόπος του εαυτού», αυτό το τσάκρα έχει να κάνει με την αυτοδημιουργικότητά σας σε όλες τις μορφές της και αντιπροσωπεύεται από το πορτοκαλί χρώμα.

Ένα καλά ισορροπημένο ιερό τσάκρα μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε τη ζωή σας και η ενέργειά του σας βοηθά να απολαύσετε τα αποτελέσματα όλης της σκληρής δουλειάς σας.

Θα νιώσετε άνετα να επιδοθείτε σε ευχάριστες δραστηριότητες χωρίς φόβο ή ενοχές. Θα έχετε επίσης μια πιο διαισθητική γνώση για το πώς να μην παρακάνετε αυτές τις ευχάριστες δραστηριότητες.

Διαλογισμός για το ιερό τσάκρα σας

Εάν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματά σας έχουν μείνει στάσιμα, αισθάνεστε κολλημένοι ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας στις περιοχές που συνδέονται με το ιερό τσάκρα, οι διαλογισμοί τσάκρα που είναι ειδικά για αυτήν την περιοχή μπορούν να σας βοηθήσουν να αναζωογονήσετε και να αφυπνίσετε τη δημιουργικότητά σας και να ρέουν ελεύθερα αυτοί οι χυμοί Άλλη μια φορά.

Αυτή η διαλογιστική πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να επανασυνδεθείτε με το συναισθηματικό σας κέντρο, αυξάνοντας τη συχνότητα δόνησης του ιερού τσάκρα σας και δίνοντας ισορροπία στο συνδεδεμένο ενεργειακό σας σύστημα για άλλη μια φορά.

• Καθίστε έτσι ώστε οι γοφοί σας να είναι ψηλότερα από τα γόνατά σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθίζοντας σε ένα μαξιλάρι ή ακόμα και σε ένα μπλοκ γιόγκα. Ακριβώς όπως κάθε άλλος διαλογισμός που θέλετε να είστε άνετα.
• Πριν εγκατασταθείτε σε ηρεμία, κουνήστε τη λεκάνη σας μπρος-πίσω. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τον χώρο γύρω από το ιερό σας κέντρο.
• Οραματιστείτε ένα ζεστό, πορτοκαλί φως που προέρχεται 3-5 εκατοστά κάτω από το ναυτικό σας, μερικοί άνθρωποι θέλουν να οραματιστούν έναν πορτοκαλί τροχό που περιστρέφεται δεξιόστροφα. Με κάθε εισπνοή φανταστείτε ότι μεγαλώνει. Μέχρι να καλύψει ολόκληρο το μεσαίο τμήμα σας.
• Καθώς αναπνέετε, φανταστείτε οποιαδήποτε κολλημένη συναισθηματική ενέργεια να ξεπλένεται από το σύστημά σας.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς του ιερού τσάκρα σας

• Χρησιμοποιήστε το Σε εσένα μάντρα, επεκτείνοντας τον ήχο Μ καθώς εκπνέετε.
• Ακούστε τους ήχους των κυμάτων του ωκεανού ή ακόμα καλύτερα κάντε αυτόν τον διαλογισμό δίπλα στον ωκεανό.
• Ο εκστατικός χορός και οι χορευτικές κινήσεις που μοιάζουν με έκσταση μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να ανοίξουν και να ξεμπλοκάρουν το ιερό τσάκρα.

Solar Plexus Farm (Μανιπούρα)

Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι το 3ο στη σειρά των 7 τσάκρα του ανθρώπινου σώματος. Συνδέεται με τη φωτιά, την πνευματική ανάπτυξη, την προσωπική δύναμη και τη δύναμη της μεταμόρφωσης και βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον αφαλό και κάτω από το στέρνο.

Το αντιπροσωπευτικό χρώμα για το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι το κίτρινο και αφορά τις φυσικές πτυχές του σώματός σας όπως το πεπτικό σας σύστημα, τους μύες, το πάγκρεας και τα επινεφρίδια.

Ένα ισορροπημένο τσάκρα ηλιακού πλέγματος θα εκδηλωθεί ως μια αποφασιστική εσωτερική δύναμη, ισχυρά ένστικτα και η ικανότητα να εμπιστεύεστε τα συναισθήματα του εντέρου σας.

Ωστόσο, εάν έχετε διαπιστώσει ότι λείπει η μνήμη ή η συγκέντρωσή σας, τα συντριπτικά συναισθήματα θυμού ή αναξιότητας ή το πεπτικό σας σύστημα φαίνεται λίγο ακατάλληλο, μπορεί να υποφέρετε από μια ανισορροπία σε αυτό το ενεργειακό σημείο.

Το ηλιακό πλέγμα αναφέρεται συνήθως ως τσάκρα του πολεμιστή γιατί μας υποστηρίζει δυναμικά να κάνουμε σαφή όρια και επίσης μας ενσταλάζει γενναιότητα.

Μπορεί να έχετε νιώσει ακόμη και τις φυσικές επιπτώσεις του τσάκρα του ηλιακού πλέγματος στο παιχνίδι. Φανταστείτε μια στιγμή που αισθανθήκατε έντονη σελιδοποίηση. Μπορείτε σχεδόν να το νιώσετε να πάλλεται ακριβώς κάτω από το στήθος σας.

Διαλογισμός για το τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος

Αισθήματα αποδυνάμωσης, αναξιότητας, ανασφάλειας, χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορεί να είναι όλα σημάδια ότι το τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος δονείται σε χαμηλή συχνότητα και δεν ισορροπεί με τα υπόλοιπα 7 τσάκρα.

Χρησιμοποιώντας τη δύναμη των διαλογισμών του τσάκρα, μπορούμε να επαναφέρουμε το ηλιακό μας πλέγμα για να αντλήσουμε προσωπικό θάρρος, περισσότερη πειθαρχία και να επανασυνδέσουμε την ύπαρξή σας με αυτή την εσωτερική εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας που επιθυμείτε.

• Ξεκινήστε καθισμένοι στο πάτωμα, με τη σπονδυλική σας στήλη ψηλή και χαλαρή. Πρέπει να είστε άνετοι, οπότε αν χρειάζεται να ξαπλώσετε ή να καθίσετε σε μια καρέκλα, αυτό είναι απολύτως εντάξει. Ο διαλογισμός έχει να κάνει με αυτό που λειτουργεί για εσάς.
• Πριν μπείτε στον χώρο ακινησίας, πάρτε τα χέρια σας στην κοιλιά σας και κάντε μασάζ σε αυτήν την περιοχή χρησιμοποιώντας μεγάλους κύκλους σε μια περιστροφή δεξιόστροφα. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και θα μαλακώσει την κοιλιά, η οποία μπορεί να τεντωθεί όταν νιώθουμε ότι το ηλιακό μας πλέγμα δεν ισορροπεί.
• Αφού τρίψετε αυτούς τους κύκλους στην κοιλιά σας, εξαρτάται από εσάς πόσες φορές θα το κάνετε, θα ξέρετε όταν ολοκληρώσετε αυτό το βήμα, αλλά συνιστάται να κάνετε τουλάχιστον 10 περιστροφές. Αφήστε τα χέρια σας και ακουμπήστε τα στους μηρούς σας.
• Τώρα εστιάστε στην αναπνοή σας. Πάρτε μεγάλες, αργές και βαθιές αναπνοές. Εστιάζοντας στον αέρα καθώς εισέρχεται και βγαίνει ορμητικά από το σώμα σας.
• Τώρα οραματιστείτε μια φωτιά να καίει τους φόβους και τα συναισθήματά σας ότι είστε παγιδευμένοι. Φανταστείτε αυτή τη φλόγα να βρίσκεται στην περιοχή του ηλιακού σας πλέγματος (μεταξύ του αφαλού και της βάσης του στήθους σας) και φανταστείτε ότι με κάθε εκπνοή απαλλάσσετε το σώμα σας από τον καπνό της φωτιάς.
• Μόλις το κάνετε αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να επιστρέφετε στο παρόν αργά και με ευγένεια.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος

• Δεδομένου ότι αυτό το στοιχείο των τσάκρα είναι η φωτιά, μπορείτε να ανάψετε μερικά κεριά για τον διαλογισμό σας ή να διαλογιστείτε σε ανοιχτή φωτιά ή φωτιά.
• Χρησιμοποιήστε το μάντρα Εμβολο για να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του στοιχείου της φωτιάς. Βεβαιωθείτε ότι βγάζετε τον ήχο Μ καθώς εκπνέετε. Θα ξέρετε ότι το κάνετε σωστά όταν αισθανθείτε τη δόνηση του ήχου.
• Οι πολεμικές τέχνες μπορούν να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις ρουτίνες σας, μαζί με διαλογισμούς τσάκρα, για να απελευθερώσετε το ηλιακό σας πλέγμα από μπλοκαρίσματα.

Τσάκρα καρδιάς (Αναχάτα)

Το 4ο τσάκρα από τα 7 τσάκρα, το τσάκρα της καρδιάς ή Anahata, είναι ένα από τα πιο εύκολα να βρείτε στο σώμα σας.

Βρίσκεται ανάμεσα στο στήθος, ή στο κέντρο του στήθους, αυτό το ενεργειακό σημείο είναι το κέντρο της συμπόνιας, της ειρήνης, της αρμονίας και της αγάπης. Αν και στη σύγχρονη κοινωνία συνδέουμε το κόκκινο χρώμα με την αγάπη, αυτό το αναπαραστατικό χρώμα των τσάκρα είναι το πράσινο.

Οι φυσικές συσχετίσεις αυτών των τσάκρα με το ανθρώπινο σώμα είναι οι πνεύμονες, η καρδιά, τα χέρια, τα χέρια και ο θύμος αδένας. Όχι μόνο μπορεί ένα μπλοκάρισμα στο τσάκρα της καρδιάς σας να εκδηλωθεί ως προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, προβλήματα με τους πνεύμονες και την καρδιά, αλλά και ως πιο συναισθηματικά προβλήματα.

Η έλλειψη συμπόνιας και ενσυναίσθησης για τους άλλους και η αδυναμία να δούμε την ομορφιά και την αγάπη στους άλλους και στον εαυτό μας είναι μερικές συναισθηματικές εκδηλώσεις ενός ανισορροπημένου τσάκρα της καρδιάς.

Το τσάκρα της καρδιάς σας είναι επίσης η γέφυρα μεταξύ του κατώτερου και του ανώτερου τσάκρα σας, οπότε όταν αυτό δονείται σε χαμηλή συχνότητα, μπορεί να έχει αντίκτυπο στο πώς λειτουργούν τα υπόλοιπα τσάκρα μας μαζί. Επομένως, είναι απίστευτα σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το τσάκρα της καρδιάς σας και να το διατηρείτε απαλλαγμένο από μπλοκαρίσματα.

Από την άλλη πλευρά, ένα ισορροπημένο τσάκρα της καρδιάς θα σας βοηθήσει να ανοίξετε το δρόμο για τις υγιείς σχέσεις που επιθυμείτε. Θα βρείτε την καλοσύνη σας να ξεχειλίζει, και να δίνετε και να λαμβάνετε. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ικανότητά σας να ξεπερνάτε τα συναισθήματα θλίψης, φόβου ή πόνου σας έρχεται σε λειτουργία και νιώθετε μια αίσθηση πληρότητας με όλα όσα σας περιβάλλουν.

Διαλογισμός για το τσάκρα της καρδιάς σας

Ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα της καρδιάς μπορεί να εκδηλώσει τόσα επιζήμια συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα. Όπως το αίσθημα αποκλεισμού ή μοναξιάς. Συντριπτικά συναισθήματα ενοχής και ζήλιας και πτώσης στην παγίδα της συνεχούς αυτοθυματοποίησης.

Με τους διαλογισμούς του τσάκρα της καρδιάς, ο στόχος είναι να κάνετε τον ενεργειακό τροχό της καρδιάς σας να περιστρέφεται με όλη του τη δύναμη, ώστε να μπορείτε να νιώσετε ό,τι είναι καλό και να καλωσορίσετε θετικούς ανθρώπους και καταστάσεις στη ζωή σας.

• Καθίστε στο πάτωμα (Ξαπλώστε ή καθίστε σε μια καρέκλα, αν αυτό είναι πιο άνετο) θα φέρουν τους ώμους σας πίσω και μια περήφανη στάση με αυτοπεποίθηση. Να γνωρίζετε ότι οι πνεύμονές σας είναι πολύ σημαντικοί για το τσάκρα της καρδιάς σας, γι' αυτό φροντίστε να είναι ελεύθεροι και να αναπνέετε βαθιά.
• Καθώς κλείνετε τα μάτια σας και αναπνέετε βαθιά στους πνεύμονές σας, οραματιστείτε ένα πράσινο φως να γεμίζει την κοιλότητα του στήθους σας. Ενισχύστε το με την αναπνοή και την προσοχή σας. Γεμίστε το με την αγάπη, τις επιθυμίες και τις χαρές σας.
• Μετά από λίγα λεπτά, τραβήξτε την προσοχή σας στο κέντρο του στήθους σας. Φανταστείτε ένα απαλό, ροζ διαμάντι να λάμπει από αυτόν τον χώρο. Αυτό το διαμάντι είναι όλα καλά. Η αγάπη σας για τους άλλους και τον εαυτό σας, εσείς που πραγματικά είστε. Νιώστε την αγάπη και τη φροντίδα που υπάρχει μέσα σε αυτό το διαμάντι και επιτρέψτε σε αυτά τα συναισθήματα να σας κατακλύσουν.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς του τσάκρα της καρδιάς σας

• Εισάγετε το ροδέλαιο στον διαλογισμό σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας ένα ρολό αιθέριου ελαίου ή ακόμα και να το χρησιμοποιήσετε μέσα σε ένα διαχύτη για να επιτρέψετε στο άρωμά του να ακτινοβολεί σε όλο το δωμάτιο.
• Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν διαλογισμούς τσάκρα καρδιάς εμπλέκουν κρυστάλλους τριανταφυλλιού, ή ακόμα και τα ίδια τα τριαντάφυλλα, στη διαλογιστική τους πρακτική για να ενισχύσουν τα συναισθήματα αγάπης, συμπόνιας και χαράς.
• Το μάντρα Πράγματα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια ενός διαλογισμού τσάκρα της καρδιάς για να βοηθήσει στο άνοιγμα της καρδιάς.

Τσάκρα λαιμού (Vishuddha)

Το τσάκρα του λαιμού είναι το τσάκρα μας της επικοινωνίας, της δημιουργικότητας, της αυτοέκφρασης και της ισορροπίας. Τοποθετημένο, μπορείτε να μαντέψετε πού είμαι σίγουρος, ο λαιμός, αυτό το αναπαραστατικό χρώμα των τσάκρα είναι μπλε ή τιρκουάζ. Αυτό το τσάκρα σας δίνει τη δύναμη να μιλήσετε με αυτοπεποίθηση και αυθεντικότητα.

Στη ρίζα της δύναμης των τσάκρα του λαιμού, είναι η ικανότητα να εκφράζεις τις πεποιθήσεις και τις αξίες σου χωρίς φόβο ή ανησυχία για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι. Δεν δίνουμε αρκετή σημασία στη δύναμή μας να εκφράσουμε και να μοιραστούμε την αλήθεια μας, αλλά η αδυναμία να το κάνουμε αυτό μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε μόνοι και απομονωμένοι.

Το τσάκρα του λαιμού είναι επίσης σωματικά ευθυγραμμισμένο με το στόμα, το σαγόνι, τη γλώσσα, τον φάρυγγα και τον ουρανίσκο μας και ένα μπλοκάρισμα σε αυτό το ενεργειακό σημείο μπορεί να εκδηλωθεί τόσο συναισθηματικά όσο ο φόβος της ομιλίας, η ντροπή και η απόσυρση, η έλλειψη επαφής με τις επιθυμίες σας και δυσκολεύεστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με λέξεις.

Έχοντας ένα ισορροπημένο τσάκρα λαιμού ανοίγει ένας κόσμος δημιουργικότητας και δυνατοτήτων. Θα νιώσετε ικανοί να εκφράσετε ανοιχτά και πλήρως τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Η φαντασία σας θα ανθίσει, θα έλκεστε περισσότερο από δημιουργικούς τρόπους ζωής και οι επικοινωνιακές σας δεξιότητες θα βελτιωθούν με έμφαση στο να μοιράζεστε τις γνώσεις σας με άλλους.

Διαλογισμός για το τσάκρα του λαιμού σας

Εάν έχετε νιώσει μια σοβαρή έλλειψη δημιουργικότητας, αυθεντικότητας και έκφρασης μέσα σας, το τσάκρα του λαιμού σας δεν γυρίζει όπως θα έπρεπε.

Ίσως να υποφέρατε από συνεχή πονόλαιμο, ερεθισμένους κόλπους ή προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα σας. Αυτές είναι όλες οι φυσικές εκδηλώσεις ενός τσάκρα του μπλοκαρισμένου λαιμού.

Οι διαλογισμοί τσάκρα μπορούν να σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε τη δύναμη της αυτοέκφρασης και της δημιουργικότητάς σας. Δίνοντας πίσω τη δύναμή σας μια αυθεντικά δημιουργική ζωή.

ψαλμωδία και ιερό τραγούδι μπορεί να είναι οι ισχυρότερες μορφές διαμεσολάβησης για τη διόρθωση ενός βουλωμένου τσάκρα του λαιμού, αλλά αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο σε εσάς, ο παρακάτω διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει.

• Βρείτε μια άνετη όρθια θέση, αυτός ο διαλογισμός δεν πρέπει να γίνεται ξαπλωμένος καθώς ο λαιμός σας μπορεί να αισθανθείτε φραγμένος σε αυτή τη θέση. Κλείστε τα μάτια σας, κρατήστε το στόμα σας κλειστό και μαλακώστε το σαγόνι σας.
• Εστιάστε την προσοχή σας στο λαιμό και το λαιμό σας και φανταστείτε ένα αστραφτερό μπλε κόσμημα σκαρφαλωμένο σε αυτήν την περιοχή. Αυτό το διαμάντι αντιπροσωπεύει τη δημιουργικότητά σας, την επικοινωνία σας και ό,τι όμορφο έχετε να προσφέρετε στον κόσμο.
• Με κάθε εισπνοή γεμίστε αυτό το στολίδι με όλη σας τη δημιουργική και αυθεντική ενέργεια, καθώς εκπνέετε προσφέρετε αυτήν την ενέργεια πίσω στον κόσμο.
• Μετά από λίγα λεπτά φανταστείτε ένα μπλε φως που αρχίζει να λάμπει από τα αυτιά σας. Η ακρόαση είναι ένα σημαντικό μέρος της επικοινωνίας και εδώ καθαρίζουμε τα ακουστικά μας μονοπάτια.
• Εστιάστε ξανά στο τσάκρα του λαιμού σας και οραματιστείτε τι καλό μπορείτε να κάνετε στον κόσμο σας και σε άλλους, με τη φωνή σας που μόλις αποκαταστάθηκε.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς του τσάκρα του λαιμού σας

• Χρησιμοποιήστε το μάντρα Επίσης για να ανυψώσετε τον διαλογισμό του τσάκρα του λαιμού σας.
• Το βουητό, το τραγούδι ή το άσμα –ακόμα και εκτός της διαλογιστικής σας εμπειρίας– μπορεί να ανοίξει το τσάκρα του λαιμού σας.
• Ενσωματώστε ρολά κεφαλιού και τεντώματα λαιμού στον διαλογισμό σας για να ανοίξετε την περιοχή του λαιμού.

Τσάκρα τρίτου ματιού (Ajna)

Αν και συνδέεται έντονα με τη δύναμη του μαντική ικανότητα , ξέρατε ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στο τσάκρα του τρίτου ματιού μας; Από τα 7 τσάκρα, αυτό τραβάει πολύ την προσοχή χάρη στη σύνδεσή του με τη διαισθητική μας ενέργεια και θεωρείται το ισχυρότερο από τα 7 τσάκρα. Βρίσκεται στο κέντρο του μετώπου, αυτό το αντιπροσωπευτικό χρώμα των τσάκρα είναι λουλακί.

Μαζί με τη διαίσθηση, το τσάκρα του τρίτου ματιού συνδέεται με την αντίληψη, τη συνείδηση, διαυγές όνειρο , και δημιουργία συνδέσεων με ανώτερες σφαίρες.

Ένα πλήρως ανοιχτό τσάκρα του τρίτου ματιού θα σας κάνει να νιώσετε συντονισμένοι με τον φυσικό και πνευματικό κόσμο και να δημιουργήσετε μια ισχυρή σύνδεση τόσο με το εγώ όσο και με την ψυχή σας.

Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, ένα μη ισορροπημένο τσάκρα του τρίτου ματιού μπορεί να εκδηλωθεί ως ημικρανίες, πονοκεφάλους, εφιάλτες, ακόμη και προβλήματα στα μάτια. Οι συναισθηματικές εκδηλώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν έλλειψη διορατικότητας, άκαμπτη νοοτροπία, επιλεκτική μνήμη , ακόμη και κατάθλιψη.

Διαλογισμός για το τσάκρα του τρίτου ματιού σας

Εάν τα σχέδια σκέψης σας έχουν αρχίσει να περιορίζουν τις δυνατότητές σας ή έχετε νιώσει μια αποσύνδεση ανάμεσα σε εσάς και τη διαίσθησή σας, μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα μη ισορροπημένο τσάκρα του τρίτου ματιού. Αυτή η ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει κάθε ένα από τα άλλα 7 τσάκρα, οπότε ας προχωρήσουμε στο πώς μπορούμε να το διορθώσουμε χρησιμοποιώντας ισχυρούς διαλογισμούς τσάκρα.

Ο τακτικός διαλογισμός στο τρίτο σας μάτι μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη σοφία, όχι μόνο μέσα στην ύπαρξή σας αλλά και στο ευρύτερο σύμπαν και τις λειτουργίες του. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε τη φαντασία σας και να συνδέσετε τον εσωτερικό σας εαυτό.

• Βρείτε μια άνετη θέση για τον εαυτό σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ξαπλωμένος, καθισμένος σε μια παραδοσιακή στάση λωτού ή απλώς καθισμένος με τα πόδια έξω μπροστά σας. Ωστόσο, επιλέγετε να κάθεστε για να βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι, ισορροπημένοι και μπορείτε να καθίσετε με ψηλή σπονδυλική στήλη.
• Με τα μάτια σας κλειστά, φέρτε το εσωτερικό σας βλέμμα κοντά σας ενεργειακή περιοχή του τρίτου ματιού . Εάν αισθάνεστε ότι η περιοχή γύρω από τα μάτια σας αρχίζει να τεντώνεται, τραβήξτε την προσοχή σας μακριά από το μέτωπο και στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου σας.
• Καθώς αναπνέετε βαθιά και αργά, αφήστε τις σκέψεις σας να περάσουν από το μυαλό σας. Είσοδος και έξοδος χωρίς να μείνει στάσιμος. Καθώς κάθε σκέψη εξαφανίζεται, εστιάστε ξανά την προσοχή σας στην περιοχή του τρίτου ματιού σας.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς του τσάκρα του τρίτου ματιού σας

• Πιέστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας για να τονώσετε το τσάκρα του τρίτου ματιού σας καθώς εισπνέετε και βγάζετε.
• Αυτοί οι διαλογισμοί των τσάκρα γίνονται καλύτερα στη σιωπή και χωρίς περισπασμούς, αλλά αν η σιωπή σας αποσπά την προσοχή, μπορείτε να παίξετε ήρεμη χαλαρωτική μουσική, όπως η κλασική μουσική, ήσυχα στο παρασκήνιο.
• Χρησιμοποιήστε το μάντρα Απάτη για να υποστηρίξετε το άνοιγμα του τσάκρα του τρίτου ματιού σας.

Τσάκρα στέμματος (Σαχασράρα)

Το τελικό από τα 7 τσάκρα είναι το τσάκρα του στέμματος σας. Βρίσκεται ακριβώς πάνω από το στέμμα του κεφαλιού σας, αυτό το αναπαραστατικό χρώμα των τσάκρα είναι βιολετί. Αυτό το τσάκρα είναι συνδεδεμένο με το δικό σας εγκεφαλικός φλοιός , κεντρικό νευρικό σύστημα και βλεννογόνος .

Αυτό το τσάκρα απεικονίζεται συμβολικά ως ένα λουλούδι λωτού, τα πέταλα αντιπροσωπεύουν τα πολλά στρώματα σύνδεσης στο σύμπαν μας και την ανάπτυξη της συνείδησής μας.

Το τσάκρα του στέμματος είναι υπεύθυνο για τις σκέψεις, την επίγνωση, τη σοφία και τη σύνδεσή μας με την απόλυτη πηγή ή το θείο. Στον πυρήνα του, είναι συνδεδεμένο με τα μεγαλύτερα επίπεδα συνείδησής μας.

Όταν τα τσάκρα του στέμματος μας βρίσκονται σε ισορροπία, νιώθουμε απεριόριστη ενέργεια, μια έμφυτη αίσθηση γαλήνης, πληρότητας και ευγνωμοσύνης για τη ζωή που ζούμε και τα δώρα που λαμβάνουμε.

Ωστόσο, ένα μη ισορροπημένο τσάκρα του στέμματος μπορεί να εκδηλωθεί ως ένα πλήθος ζητημάτων. Η απάθεια, η αϋπνία, η πλήξη με τη ζωή σας, η πνευματική αποσύνδεση και η ψυχική σύγχυση είναι όλα συμπτώματα ενός τσάκρα στέμματος χαμηλής συχνότητας.

Οι φυσικές αναπαραστάσεις ενός ανισορροπημένου τσάκρα του στέμματος μπορεί να εκδηλωθούν ως καταστάσεις όπως επιληψία, απώλεια μνήμης, προβλήματα γνωστικής λειτουργίας και ημικρανίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι αν πάσχετε από μια σοβαρή πάθηση, φταίει μόνο το τσάκρα του στέμματος σας. Η γενετική παίζει πάντα τεράστιο ρόλο όταν πρόκειται για σοβαρές ασθένειες και προβλήματα, αλλά τα μπλοκαρισμένα τσάκρα μπορούν να εμποδίσουν την επούλωση σας.

Διαλογισμός για το τσάκρα του στέμματος σας

Εάν έχετε ταλαιπωρηθεί με πονοκεφάλους, νευρικούς πόνους ή συναισθηματικά ζητήματα όπως μοναξιά, αισθήματα αποσύνδεσης, αναποφασιστικότητα και αγωνίζεστε να βρείτε νόημα, επιλέξτε να επικεντρωθείτε στη θεραπεία της ανισορροπίας του τσάκρα του στέμματος μέσω της δύναμης των διαλογισμών τσάκρα που μπορούν να αποκομίσουν απίστευτα θεραπευτικά αποτελέσματα .

1110 νόημα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη ροή του τσάκρα του στέμματος σας, όπως το ρέικι, ο αυτοστοχασμός και ημερολόγιο ονείρων αλλά ο διαλογισμός είναι μια μέθοδος που είναι εύκολο να συμπεριληφθεί στις καθημερινές σας ρουτίνες και δεν απαιτεί χρήματα για να ξοδέψετε – μπόνους!

• Καθίστε αναπαυτικά με μια ψηλή σπονδυλική στήλη και τους ώμους σας τραβηγμένους απαλά προς τα πίσω.
• Με τα μάτια σας κλειστά και την αναπνοή σας βαθιά, σταθερή και αργή, φανταστείτε ένα λουλούδι λωτού στην κορυφή του κεφαλιού σας. Παρακινήστε τα πέταλα να ανοίξουν χαλαρά.
• Μόλις ανοίξει, φανταστείτε μια ακτίνα βιολετί φωτός που τραβιέται από το κέντρο του λουλουδιού λωτού μέχρι τον ουρανό. Καθώς εκπνέετε το φως μετακινείται στο σώμα σας και καθώς εκπνέετε κινείται πίσω προς τον ουρανό.
• Μόλις αισθανθείτε άνετα και φυσικά, αφήστε το εσωτερικό σας βλέμμα να εγκατασταθεί στο σημείο τσάκρα του στέμματος στην κορυφή του κεφαλιού σας.

Συμβουλές για τους διαλογισμούς του τσάκρα του στέμματος σας

• Σε αντίθεση με τα άλλα 7 τσάκρα, οι διαλογισμοί του τσάκρα του στέμματος απαιτούν σιωπή. Βρείτε λοιπόν ένα ήσυχο μέρος και λίγο επιπλέον χρόνο για να εγκατασταθείτε πραγματικά σε αυτόν τον διαλογισμό
• Εάν η σιωπή σας κάνει να νιώθετε άβολα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μάντρα, Σχετικά με . Ωστόσο, στοχεύστε να εργαστείτε για σιωπηλούς διαλογισμούς τσάκρα.
• Χρησιμοποιήστε έναν μωβ κρύσταλλο αμέθυστου για να ανυψώσετε την ενέργεια που έλκεται στο τσάκρα του στέμματος σας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.

βρείτε ισορροπία με διαλογισμούς τσάκρα

Τα τσάκρα μας είναι τόσο σφιχτά συνυφασμένα που οποιαδήποτε μετατόπιση μπορεί να γίνει αισθητή σε όλο το σώμα και το μυαλό.

Πολλή ενέργεια και άτονες σκέψεις και συναισθήματα πηγάζουν από εγκαταλειμμένα και κακοποιημένα τσάκρα. Μπορεί να είναι μια πραγματική απόδειξη την αγάπη σου για τον εαυτό σου για να αρχίσετε να αναγνωρίζετε τη δύναμη που έχουν τα τσάκρα σας και να χαράσσετε την αυτοφροντίδα με τη μορφή διαλογισμών τσάκρα.

Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να νιώσετε τα οφέλη του διαλογισμού και είναι ένας φανταστικός τρόπος να αφιερώσετε λίγο χρόνο μόνο για να αποκαταστήσετε την εσωτερική σας ισορροπία και ηρεμία. Και αν εξακολουθείτε να είστε λίγο ανασφαλείς και τι να ξεκινήσετε από την αρχή, ρίξτε μια ματιά αυτός ο οδηγός διαλογισμού για αρχάριους εδώ.

Πώς σας πήγε ο πρώτος σας διαλογισμός; Ενημερώστε μας στα σχόλια!

ΔΩΡΕΑΝ ΛΗΨΗ!

Το ΑΠΟΛΥΤΟ Φύλλο εξαπάτησης της εκδήλωσης της Σελήνης

Εκδηλώστε τη ζωή των ονείρων σας χρησιμοποιώντας τη δύναμη των σεληνιακών κύκλων με τον δωρεάν οδηγό μας!