9 πανέμορφα θιβετιανά μπολ με τα ηχητικά τους οφέλη

Ο διαλογισμός δεν ήταν πάντα εύκολος για μένα. Τώρα που το εξασκώ για πολλά χρόνια, είμαι πολύ καλύτερος στο να αντιστέκομαι στις σκέψεις και να περνάω σε κατάσταση έκστασης. Αλλά στην αρχή, το μυαλό μου ήταν παρόμοιο με μια πίστα Nascar, με τις σκέψεις να ζουμάρουν παντού. Χάρη σε έναν φίλο και λίγη τύχη, μυήθηκα στην αρχαία πρακτική της χρήσης Θιβετιανά κύπελλα τραγουδιού .

Αμέσως, είδα τα οφέλη από τη χρήση αυτών των θεραπευτικών λεκανών – όχι μόνο με εστίαση αλλά με πολλά άλλα μέρη της πνευματικής μου πρακτικής. Βοήθησε να ελέγξω τα συναισθήματά μου, να ενισχύσω τα τσάκρα μου και ακόμη και να βελτιώσω τη σωματική μου υγεία.

Για αυτόν τον λόγο, αποφάσισα να μοιραστώ την προσωπική μου εμπειρία και μερικά από τα καλύτερα μπολ εκεί έξω. Έτσι, ετοιμάστε τα πορτοφόλια σας. Ας ελπίσουμε ότι θα παίξετε τα δικά σας μπολ σύντομα.

* Μερικοί από τους παρακάτω συνδέσμους είναι σύνδεσμοι συνεργατών, που σημαίνει ότι αν επιλέξετε να κάνετε μια αγορά, θα κερδίσω μια προμήθεια. Αυτή η προμήθεια δεν σας παρέχεται χωρίς επιπλέον κόστος. Για να μάθετε περισσότερα, κάντε κλικ εδώ .*

Τι είναι τα Singing Bowls;

Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες ιστοσελίδες αφιερωμένες στο υπόβαθρο του Θιβετιανού τραγουδιού. Η ύπαρξή του χρονολογείται τουλάχιστον από το 560 π.Χ., που είναι η εποχή που ο Βούδας Σακιαμούνι περπάτησε στη γη.

Το 8 μ.Χ., η πρακτική της χρήσης των μπολ μεταφέρθηκε από την Ινδία στο Θιβέτ. Αυτά τα όργανα χρησιμοποιούσαν τον ήχο για να καθαρίσουν το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Όπως λένε, τα υπόλοιπα είναι ιστορία.

Τι ακριβώς είναι όμως τα μπολ τραγουδιού και τι κάνουν;

Στην απλούστερη μορφή του, ένα μπολ τραγουδιού είναι μια μεταλλική λεκάνη. Είναι επίσης ένα όργανο (ανεστραμμένο κουδούνι) που, όταν χτυπηθεί με ένα δερμάτινο σφυρί, μπορεί να κάνει δύο πράγματα.

Δημιουργεί ήχους που αποκαθιστούν τις φυσιολογικές συχνότητες δόνησης του σώματος και του μυαλού μας. Στον πυρήνα μας, τα σώματά μας είναι απλώς κύτταρα — το καθένα δονείται με φυσική συχνότητα στα προσωπικά μας ενεργειακά πεδία. Η ευεξία μας εξαρτάται από το πόσο «καλά» δονούνται αυτά τα κύτταρα. Όταν εμφανίζονται ανισορροπίες, είμαστε σε δυσφορία.

Λέγεται ότι τα ηχητικά μπολ επαναφέρουν αυτά τα μέρη που δεν είναι αρμονικά στην αρχική τους γραμμή. Σκέφτομαι τα μπολ τραγουδιού ως συσκευές «λεπτής ρύθμισης» που μπορούν να επαναφέρουν το σώμα μας στον σωστό σταθμό. Όταν όλα είναι σε φυσική κατάσταση, όλα είναι καλά.

Θα καλύψουμε περισσότερα για τα οφέλη αργότερα στο άρθρο, αλλά προς το παρόν, εδώ μερικά «πρέπει» να γνωρίζετε:

• Τα μπολ τραγουδιού είναι στην πραγματικότητα κουδούνια που δημιουργούν ήχους μέσω δονήσεων.
• Είναι επίσης γνωστά ως κύπελλα Ιμαλαΐων ή κύπελλα ήχου.
• Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, για την ανακούφιση από το στρες και για τη θεραπεία του σώματος.
• Μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνουν την ένταση του πόνου και την αρτηριακή πίεση.
• Η χρήση μπολ τραγουδιού ως μέρος της καθημερινής/εβδομαδιαίας ρουτίνας σας προάγει τη συνολική ευεξία.

Τα καλύτερα μπολ τραγουδιού

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η τιμή είναι ένας παράγοντας όταν αγοράζουν οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των μπολ τραγουδιού. Για αυτόν τον λόγο, έχω χωρίσει τα αγαπημένα μου σε τέσσερις κατηγορίες: αυτά που αναφέρονται για 40 USD και κάτω, μπολ με τιμή από 80 δολάρια και κάτω, εκείνα των οποίων η τιμή είναι πάνω από 80 δολάρια και σετ μπολ τραγουδιού.

Φυσικά, η τιμή δεν είναι το μόνο πράγμα που θα θέλατε να προσέξετε όταν επιλέγετε το σωστό ηχητικό μπολ για εσάς. Δεν θα θέλατε να αγοράσετε κάτι τόσο φθηνό που να μην έχει κανένα όφελος. Για να σας βοηθήσω να αποφύγετε αυτή τη σπατάλη, αφιέρωσα χρόνο για να αναθεωρήσω τα «καλύτερα από τα καλύτερα». Με αυτόν τον τρόπο, δεν υπάρχει καμία εικασία για εσάς.

άγγελος αριθμός 5

Singing Bowls κάτω από 40 USD

Είστε φειδωλοί όταν πρόκειται για δαπάνες; Μην ανησυχείτε, αυτές οι δύο επιλογές θα σας προσφέρουν ηρεμία και βελτιωμένο διαλογισμό – με έναν προϋπολογισμό.

Καλύτερο μπολ τραγουδιού για αρχάριους

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Χειροποίητα και υψηλής ποιότητας, δεν είμαι σίγουρος ότι υπάρχει καλύτερη προσφορά στο διαδίκτυο όσον αφορά την τιμή. Με τιμή κάτω από 25 USD, αυτό το μπολ τραγουδιού είναι το τέλειο ορεκτικό. Επειδή δημιουργείται στους πρόποδες των βουνών των Ιμαλαΐων από τεχνίτες, υπάρχει μια μυστικιστική αίσθηση με αυτό.

Ένας από τους κριτικούς δήλωσε ότι «παράγει μια ισχυρή δόνηση και ζεστό τόνο για να βοηθήσει στο κέντρο και να εμπλουτίσει τη ζωή σας». Βρήκα ότι αυτό είναι αλήθεια και όταν το χρησιμοποίησα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, γρήγορα με πήγε στην κατάσταση θήτα.

Μπλε Θιβετιανό Μπολ

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Ακόμη και φθηνότερο από το μπολ που αναφέρεται παραπάνω, η ομορφιά είναι ένα κλέψιμο στα 20 δολάρια. Έρχεται με τρία κομμάτια και ο μπλε σχεδιασμός του το κάνει να φαίνεται τόσο ακριβό όσο μερικά από τα μπολ με τιμές.

Ο δημιουργός του, το Silent Mind, έχει πολλούς διαφορετικούς τύπους μπολ, αλλά αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου για μερικούς λόγους. Τιμή φυσικά και μετά το ότι συνοδεύεται από μαξιλάρι ραμμένο στο χέρι και μασίφ γουδί. Ο ήχος από αυτό είναι επίσης πραγματικά εκπληκτικός.

Singing Bowls μεταξύ 40-80 USD

Αν θέλετε να επενδύσετε λίγο περισσότερα χρήματα στο όργανό σας, έχω παραθέσει μερικές προτάσεις μεσαίας κατηγορίας παρακάτω. Φυσικά, δεν είναι όλα για το δολάριο, οπότε έχω συγκεντρώσει μερικές από τις σκέψεις μου.

Χάλκινο Μπολ Σχεδιασμού Μάντρα

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Το αποκαλώ αυτό το μπρονζέ ομορφιά γιατί, για μένα, είναι το πιο όμορφα φτιαγμένο μπολ στην αγορά. Το χρυσό σχέδιο πάνω από το μπρονζέ φινίρισμα κάνει αυτό το μπολ 4 ιντσών ένα για τα βιβλία.

Έρχεται με μια λειτουργία λαβής μολυβιού που διευκολύνει το παίξιμο από ορισμένα άλλα όργανα και επίσης αναδεικνύει τόσο υψηλούς όσο και χαμηλούς τόνους. Αν θέλετε ένα μπολ για γιόγκα, σας προτείνω αυτό ιδιαίτερα αφού το κριτικές από επαγγελματίες γιόγκα ήταν πέντε αστέρια.

Μπολ τραγουδιού με κρυστάλλους χαλαζία

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Με σουέτ στράικερ και μοναδική εμφάνιση, αυτό το μπολ από κρύσταλλο Quartz είναι σίγουρα ένα κομμάτι υψηλής ποιότητας. Όχι μόνο ο ήχος από αυτό το μπολ τραγουδιού των Ιμαλαΐων προάγει τη χαλάρωση και τον βαθύτερο διαλογισμό, αλλά βοηθά επίσης με τα διαισθητικά μηνύματα που στέλνονται από τον ανώτερο εαυτό σας.

Το μπολ παίρνει τον ήχο γρήγορα και κρατά τον τόνο για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι μαγευτικοί τόνοι προάγουν επίσης την επούλωση, οπότε αν ψάχνετε για ένα μπολ για αυτόν τον σκοπό, μην ψάχνετε άλλο.

Singing Bowls άνω των 80 USD

Ακριβώς όπως μερικοί άνθρωποι προτιμούν τα διαμάντια από τα κυβικά ζιρκονία, ίσως σκέφτεστε να αγοράσετε ένα ηχητικό μπολ με υψηλότερη τιμή από αυτά που έχω εξετάσει μέχρι τώρα.

Αν και συνήθως μου αρέσει η προσφορά, όταν πρόκειται για κάτι τόσο ισχυρό και ωφέλιμο, δεν είναι κακή ιδέα η αγορά ενός στερεού οργάνου έναντι ενός μιας χρήσης.

Κύπελλο ήχου διαλογισμού καθαρού μπρούτζου

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Αυτό είναι αυθεντικό θιβετιανό χειροποίητο μπολ επιγραφής που είναι κατασκευασμένο από κράμα μπρούτζου επτά μετάλλων (γνωστό και ως μέταλλο Bell) και επομένως είναι λίγο πιο ακριβό καθώς είναι ένα κομμάτι πάνω από τα υπόλοιπα. Σε 10 ίντσες, είναι επίσης λίγο μεγαλύτερο και λέγεται ότι δημιουργεί μια ατμόσφαιρα για συναισθηματική ηρεμία και θεραπεία.

Ένα πράγμα που μου αρέσει σε αυτό το μπολ είναι ότι ο ήχος αντηχεί για τουλάχιστον ένα λεπτό. Αυτό είναι πολύ μεγαλύτερο από μερικά από τα φθηνότερα μπολ και μπορεί να σας κάνει τη διαφορά μακροπρόθεσμα. Το μπολ έχει εξαιρετική απόκριση και παίζει εξίσου όμορφα είτε με γκονγκ είτε με στεφάνι.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το χρησιμοποιείτε για σκοπούς διαλογισμού. Επίσης, ο πωλητής προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων εφ' όρου ζωής. Έτσι, αν δεν είστε ευχαριστημένοι, δεν υπάρχει κίνδυνος να τραγουδήσετε με αυτό το μπολ.

Χέρι σφυρήλατο Θιβετιανό Μπολ

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Θεωρείται ο «κύριος» όλων των ηχητικών μπολ, αυτό το κομμάτι 10 ιντσών είναι ένας συνδυασμός επτά μετάλλων: χαλκό, ασήμι, σίδηρο, κασσίτερο, μόλυβδο, χρυσό και ψευδάργυρο. Ο μοναδικός του τόνος το ξεχωρίζει πραγματικά από τα υπόλοιπα και το κάνει να αξίζει την τιμή του. Αυτό οφείλεται στα παχύτερα τοιχώματα, τα οποία βοηθούν τον ήχο να αντηχεί περισσότερο.

Συνιστάται τόσο για διαλογισμό όσο και για λόγους υγιεινού μπάνιου, αλλά πιστεύω επίσης ότι είναι το τέλειο δώρο για όποιον ασχολείται με την πνευματικότητα, τη γιόγκα ή ακόμα και την προσοχή.

Πορτοκαλί κρυστάλλινο μπολ τραγουδιού

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Το δεύτερο από τα τέσσερα κρυστάλλινα κομμάτια που προτείνω, αυτό είναι το αγαπημένο μου για ένα πράγμα: είναι το χρώμα. Ξέρω ότι δεν είναι αυτός ο λόγος που αγοράζετε ένα μπολ τραγουδιού, αλλά γιατί δεν μπορεί να είναι εναρμονισμένο και όμορφο; Το κόκκινο είναι πραγματικά για να πεθάνεις και έτσι είναι και η περίπτωση που έρχεται.

Επειδή είναι ρυθμισμένο σε τέλειο τόνο, είναι βέβαιο ότι θα ευθυγραμμίσει τα κελιά σας. Ένας κριτικός μίλησε για το πόσο μη ισορροπημένο ήταν το ιερό τσάκρα της και πώς αυτό το κρυστάλλινο μπολ τραγουδιού ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόταν για να είναι τέλεια ευθυγραμμισμένη. Όπως εκείνη, σχεδόν όλοι οι κριτικοί για αυτό το κρυστάλλινο κομμάτι ήταν ευχαριστημένοι με τις αγορές τους.

Τα καλύτερα σετ μπολ τραγουδιού

Μερικές φορές μόνο ένα δεν είναι αρκετό. Εάν θέλετε πολλά διαφορετικά μπολ, η αγορά τους μεμονωμένα μπορεί να είναι ακριβή. Αντίθετα, θα μπορούσατε απλώς να αγοράσετε ένα από αυτά τα δύο σετ. Και τα δύο είναι εξαιρετικά.

Σετ με 3 κρυστάλλινα μπολ

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Αν και προτιμώ το μέταλλο από τα κρυστάλλινα μπολ, υπάρχει κάτι εντυπωσιακό σε αυτό το σετ. Για ένα, κάθε μπολ ρυθμίζεται σε διαφορετική συχνότητα. Τι σημαίνει αυτό? Θα μπορείτε να ρυθμίσετε με ακρίβεια όλα τα κύτταρα και τα τσάκρα σας χρησιμοποιώντας κάθε ένα από τα όργανα.

Επίσης, διαπιστώνω ότι μερικές φορές μου αρέσει ένας βαθύτερος ήχος. Εάν διαθέτετε περισσότερα από ένα μπολ, θα μπορείτε να παίξετε με τη διάθεσή σας. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, θα μπορούσατε να κάνετε δώρο ένα σε έναν φίλο, όπως έχουν κάνει ορισμένοι από τους κριτικούς.

Σετ μπολ με κρύσταλλο χαλαζία

ΔΕΙΤΕ ΤΙΜΗ

Έχω ανθρώπους που μου κάνουν αυτή την ερώτηση όλη την ώρα: Αν έπρεπε να προτείνετε μόνο ένα ηχητικό μπολ/σετ, ποιο θα διαλέγατε. Στέλνω πάντα αυτόν τον σύνδεσμο και αφού ξεπεράσουν το σοκ με το αυτοκόλλητο, συνήθως αγοράζουν.

Γιατί; Επειδή αυτά τα επτά μπολ είναι το καθένα τέλεια ευθυγραμμισμένα με κάθε ένα από τα τσάκρα σας. Αν και τα άνω τσάκρα μου συνήθως παραμένουν «σωστά», φαίνεται να έχω πρόβλημα να κρατήσω υπό έλεγχο τα κάτω μου (ρίζα, ιερό).

Αν και υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να ευθυγραμμίσετε εκ νέου την ενέργειά σας, ένα γρήγορο μπάνιο με ήχο είναι ένας από τους ευκολότερους. Μέσα σε λίγα λεπτά από τη χρήση του κουδουνιού, αισθάνομαι ολοκαίνουργιος.

Ποια υλικά χρησιμοποιούνται στα μπολ τραγουδιού;

Παραδοσιακά, τα θιβετιανά κύπελλα τραγουδιού κατασκευάζονται από κράμα (μίγμα μετάλλων). Συνήθως, κατά την παραγωγή χρησιμοποιήθηκαν πέντε έως εννέα διαφορετικά είδη μετάλλων. Μερικές φορές, μια ντουζίνα!

Στο παρελθόν χρησιμοποιήθηκε σίδηρος μετεωρίτης από τα βουνά των Ιμαλαΐων και αυτά τα κύπελλα θεωρούνταν ιερά αφού το υλικό προερχόταν από κοντά στους ουρανούς.

Τα περισσότερα νέα μπολ είναι συχνά κατασκευασμένα από μέταλλο, αλλά όχι από το ακριβό είδος όπως ο χρυσός ή το ασήμι. Μερικές φορές, χρησιμοποιούνται άλλα υλικά, όπως κεραμικό και κρύσταλλο. Όλα αυτά τα μπολ λειτουργούν το ίδιο. Είναι πραγματικά προσωπική προτίμηση όταν πρόκειται για την επιλογή ενός οργάνου.

Πλεονεκτήματα των Singing Bowls

Θα μπορούσα να γράψω ένα ολόκληρο άρθρο (ή δύο) αφιερωμένο αποκλειστικά στα οφέλη της χρήσης μπολ τραγουδιού. Αλλά επειδή πιστεύω ότι είναι πραγματικά κάτι που βιώνεται καλύτερα με πρακτικό τρόπο, αποφάσισα να επικεντρωθώ και στις κριτικές.

Ωστόσο, νομίζω ότι είναι σημαντικό να αναφέρουμε μόνο μερικά από τα πολλά οφέλη που μπορεί να προκύψουν μέσω αυτής της αρχαίας πρακτικής. Αν μη τι άλλο, μπορεί να είναι μια ενθάρρυνση για εσάς να αγοράσετε το δικό σας.

1. Τα Sounding Bowls είναι εξαιρετικά χαλαρωτικά

Ανέφερα παραπάνω ότι τα μπολ τραγουδιού μπορούν να σας βοηθήσουν να μεταφέρετε την πρακτική διαλογισμού σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Αυτό είναι αλήθεια επειδή η δόνηση λέγεται ότι «καθαρίζει» από τα αρμονικά κύτταρα και επαναφέρει το σώμα σας στη φυσική του κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι αναφέρονται σε αυτή την πρακτική ως «ηχητικό λουτρό».

Αν και είναι δημοφιλές στην Ανατολή εδώ και πολλά χρόνια, οι άνθρωποι στη Δύση αρχίζουν να ακολουθούν την πρακτική επίσης. Το αποτέλεσμα? Λιγότερο άγχος και άγχος.

2. Βελτιώνουν τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Τα περισσότερα από τα οφέλη της χρήσης του μπολ τραγουδιού περιστρέφονται γύρω από τη συναισθηματική υγεία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Τα άτομα με κατάθλιψη, διαταραχές της διάθεσης και όσοι περνούν συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις βλέπουν συχνά βελτίωση μετά την άσκηση αυτής της πρακτικής. Η αλλαγή ενέργειας μπορεί να αλλάξει τη ζωή και να συμβεί γρήγορα. Μερικές φορές μέσα σε 5-10 λεπτά.

3. Τα κύπελλα τραγουδιού βοηθούν στη θεραπεία

Συνήθως λαμβάνω το μάτι από τους ανθρώπους όταν τους λέω ότι τα μπολ τραγουδιού μπορούν να θεραπεύσουν το σώμα. Νομίζω ότι, ως επί το πλείστον, αυτό προέρχεται από ανθρώπους που δεν έχουν βαθιά κατανόηση του σώματος και του τρόπου λειτουργίας του. Το Ikigai έχει μια εξαιρετική εξήγηση για αυτό και λέει ότι όταν κάθε μέρος του σώματος βρίσκεται στο ίδιο κύμα δόνησης, τα πράγματα πάνε καλά.

Ωστόσο: εάν ένα μέρος του σώματος δεν λειτουργεί βέλτιστα ή δεν αισθάνεται καλά, αυτό θα σήμαινε ότι η δόνηση δεν είναι συντονισμένη, ας πούμε έτσι. Το ονομάζουμε «ασθένεια». Όταν ένα σώμα είναι υγιές, κάθε κύτταρο, κάθε όργανο δημιουργεί έναν αρμονικό συντονισμό με ολόκληρη την ύπαρξη.

4. Τα Sounding Bowls εισάγουν την ιδέα της δονητικής ιατρικής

Η δονητική ιατρική βασίζεται στην ιδέα ότι κάθε ασθένεια ή ασθένεια χαρακτηρίζεται από απόφραξη των καναλιών σε κάποιο επίπεδο, είτε πρόκειται για αρτηρίες, φλέβες, νεύρα, τσάκρα , και ούτω καθεξής.

Η χρήση μπολ τραγουδιού είναι ένα είδος «θεραπείας» που μπορεί να βοηθήσει να ευθυγραμμιστεί εκ νέου το σώμα και να επανορθωθούν τα πράγματα. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο τραβηγμένο, αλλά θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι της Ανατολής ζουν πολύ περισσότερο από εκείνους στη Δύση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα Singing Bowls

Εδώ θα βρείτε τον εύκολο οδηγό μας για το πώς να χρησιμοποιείτε σωστά διαφορετικούς τύπους τραγουδιστών για να βγάλετε τους καλύτερους ήχους από αυτά!

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ τραγουδιού

Βήμα 1: Κρατήστε το μπολ τραγουδιού

Πρώτα, κρατήστε το μπολ τραγουδιού στην παλάμη του χεριού σας απέναντι από αυτό με το οποίο γράφετε. Εάν έχετε ένα πολύ μικρό μπολ, μπορείτε να το κρατήσετε με τα δάχτυλά σας.

Βήμα 2: Πιάστε τη σφύρα

Με το άλλο χέρι, πιάστε το σφυρί περίπου στη μέση. Βεβαιωθείτε ότι η παλάμη και τα δάχτυλά σας είναι στραμμένα προς τα κάτω.

Βήμα 3: Προθέρμανση

Όταν αισθάνεστε άνετα, χτυπήστε το σφυρί στο πλάι του μπολ απαλά. Αυτή είναι η προθέρμανση σας.

Βήμα 4: ΤΡΙΨΤΕ ΤΗ ΣΦΥΡΑ ΓΥΡΩ ΣΤΟ ΧΕΙΛΟ

Στη συνέχεια, με ομοιόμορφη πίεση, τρίψτε τη σφύρα δεξιόστροφα γύρω από την εξωτερική άκρη του χείλους του θιβετιανού μπολ. Κρατήστε το χέρι σας ευθεία και συνεχίστε να τρίβετε σαν να ανακατεύετε μια μεγάλη κατσαρόλα με σούπα. Μην χρησιμοποιείτε τον καρπό σας αλλά ολόκληρο το χέρι σας. Η τριβή θα αρχίσει να παράγει έναν ήχο.

Βήμα 5: Αρχίστε να δοκιμάζετε περισσότερες ΠΡΟΗΓΜΕΝΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Μόλις γίνετε «καλοί» στο να παίζετε το μπολ σας, μπορείτε να ερευνήσετε και να δοκιμάσετε πιο προηγμένες τεχνικές. Ακριβώς όπως με κάθε όργανο, η εξάσκηση κάνει τέλεια.

Κίνδυνοι από τα Singing Bowls

Όπως με κάθε τύπο θεραπείας, υπάρχουν πράγματα με τα οποία πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε κύπελλα τραγουδιού ή συμμετέχετε σε ένα υγιές μπάνιο. Ως επί το πλείστον, το μόνο πραγματικό πρόβλημα είναι όταν κάποιος έχει ορισμένες διαταραχές ή καταστάσεις που θα μπορούσαν να επιδεινωθούν με τη χρήση ηχητικών μπολ.

Για παράδειγμα, εάν έχετε επιληψία ή έχετε τοποθετήσει μια συσκευή βαθιάς εγκεφαλικής διέγερσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ηχητικά μπολ. Όσοι έχουν βηματοδότες ή σοβαρά καρδιακά προβλήματα μπορούν να λάβουν μέρος σε ένα λουτρό ήχου, αλλά δεν πρέπει να βάζουν ένα μπολ τραγουδιού στο σώμα τους.

Εάν χρησιμοποιείτε ένα θιβετιανό μπολ για να σας βοηθήσει με χρήσεις που σχετίζονται με κατάθλιψη, άγχος ή PTSD , μπορεί να θέλετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός δασκάλου ή ενός γκουρού ήχου πριν πηδήξετε. Στο τέλος της ημέρας, εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης τεχνικών θεραπείας δόνησης.

Το τελευταίο μου τραγούδι στο μπολ τραγουδιού

Ελπίζω ότι απάντησα σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τα μπολ τραγουδιού και ότι είστε έτοιμοι να προσθέσετε ένα στο καλάθι σας Amazon σήμερα. Εάν χρειάζεστε συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε το κουδούνι σας μόλις το λάβετε ή θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας, θα ήθελα πολύ να ακούσω τη γνώμη σας.

442 αριθμός αγγέλου