Τρίτο Μάτι 101: Πλήρης καθοδήγηση για την αφύπνιση της επίφυσης σας

ο τρίτος μάτι στηρίζεται στο μέτωπο, λίγο πάνω από το σημείο ανάμεσα στα φρύδια. Σύμφωνα με πολλές πνευματικές παραδόσεις, επιτρέπει την αντίληψη πέρα ​​από τη συνηθισμένη όραση. Ένα ανοιχτό τρίτο μάτι αποκαλύπτει μια ανώτερη συνείδηση ​​που οι κανόνες του φυσικού κόσμου δεν μπορούν εύκολα να εξηγήσουν.

Το τρίτο μάτι συνδέεται συχνά με την επίφυση. Λοιπόν, τι σημαίνει η επιστημονική ονομασία επίφυση έχουν να κάνουν με το μυστικιστικό τρίτο μάτι;

Η επίφυση είναι μια δομή που μοιάζει με ένα μικροσκοπικό κουκουνάρι που βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλο. Στους ανθρώπους, ο αδένας είναι περίπου όσο ένας κόκκος ρυζιού, αλλά έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα.

Ο αδένας είναι γνωστός για τη ρύθμιση του ύπνου, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την έκκριση ορμονών, την επισκευή των οστών, ακόμη και ψυχιατρικές διαταραχές.

Τον 19ο αιώνα, ηγέτες του αποκρυφιστικού κινήματος γνωστού ως θεοσοφία συσχέτισε το τρίτο μάτι με τις λειτουργίες της επίφυσης και αυτή η σύνδεση παραμένει δημοφιλής σήμερα.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για το τρίτο μάτι, συμπεριλαμβανομένου του πώς να ξυπνήσετε τη δική σας επίφυση!

Τρίτο Μάτι Σημασία και Συμβολισμός

Αν και η σύγχρονη ιατρική δεν αναγνωρίζει το τρίτο μάτι ως επιστημονικό γεγονός, είναι μια πίστη στις ινδουιστικές, βουδιστικές και ταοϊστικές πνευματικές παραδόσεις. Η έννοια του τρίτου ματιού υπάρχει και στον σουφισμό ως Khafi και στην Αρχαία Αίγυπτο ως το Μάτι του Ώρου .

Πολλοί θρησκευτικοί και φιλοσοφικοί στοχαστές εκτός αυτών των παραδόσεων έχουν επίσης ενσωματώσει το τρίτο μάτι στην κατανόησή τους για τον κόσμο.

Τώρα, είναι μέρος των συστημάτων πεποιθήσεων που ενσωματώνουν τον Χριστιανισμό, τον παγανισμό και τον αποκρυφισμό. Είναι επίσης μια γνωστή αναφορά στην ποπ κουλτούρα.

Το τρίτο μάτι μπορεί να συμβολίζει οποιαδήποτε ή όλες από τις ακόλουθες ιδέες:

• Διαφώτιση : Στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό, το άνοιγμα του τρίτου ματιού ενεργοποιεί την ανώτερη συνείδηση, καθιστώντας δυνατή τη φώτιση. Η φώτιση του Βούδα περιλαμβάνει μια αφύπνιση για μεγαλύτερη ενόραση και απελευθέρωση από τον κύκλο της αναγέννησης. Στον Ινδουισμό, αυτή η απελευθέρωση ονομάζεται moksha , ή απελευθέρωση από τα βάσανα.

• Σοφία : Μέρος της φώτισης, η σοφία που προέρχεται από το άνοιγμα του τρίτου ματιού είναι η ικανότητα να πει κανείς την αλήθεια από την ψευδαίσθηση. Στον Ινδουισμό, αυτό το είδος πνευματικής σοφίας περιλαμβάνει την κατανόηση ότι ο φυσικός κόσμος ( Prakrti ) δεν είναι ο μόνος κόσμος. Συνειδητοποιώντας ότι ο κόσμος των πνευμάτων ( Πουρούσα ) υπάρχει είναι το σοφία του διαφωτισμού .

• Θειότητα : Η λέξη Βούδας σημαίνει «ξυπνημένος», ένας τίτλος για όσους έχουν πρόσβαση στην ευσέβεια ανοίγοντας το τρίτο μάτι. Ο Βούδας αρνήθηκε ότι ήταν άνθρωπος, αλλά αρνήθηκε επίσης ότι ήταν απλώς θεός. έβλεπε τον εαυτό του ως κάποιον που μεγάλωσε στον κόσμο και μεγάλωσε πέρα ​​από αυτόν, σαν ένα λουλούδι λωτού που ανθίζει πάνω από το νερό.

• Διαίσθηση : Το τρίτο μάτι συνδέεται με τη διαίσθηση στο σύστημα τσάκρα , ένα βοήθημα διαλογισμού κεντρικό στα πρώτα κείμενα για γιόγκα . Είναι ένα ενεργειακό κέντρο που δίνει στους ανθρώπους τη διορατικότητα κάτω από την επιφάνεια αυτού που μπορεί να παρατηρηθεί φυσικά.

• Ψυχικές Δυνάμεις : Η δύναμη του τρίτου ματιού εκδηλώνεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μαντική ικανότητα , ή η ικανότητα αντίληψης του μέλλοντος ή οτιδήποτε πέρα ​​από τις αισθήσεις, είναι πρωταρχικός συσχετισμός. Μπορεί επίσης να παρέχει σε κάποιον μυστικιστικά οράματα, την ικανότητα να βλέπει αύρες , ή εξωσωματικές εμπειρίες.

• Ψυχή : Ο φιλόσοφος René Descartes αποκάλεσε την επίφυση «έδρα της ψυχής» στα βιβλία του που εκδόθηκαν το 1600. Είδε τον αδένα σαν την πνευματική κατανόηση του τρίτου ματιού, ως ένα μέρος όπου το σώμα και η ψυχή ενώνονται.

• Μεταφυσικός Κόσμος : Στη θρησκεία της θεοσοφίας στα τέλη του 1800, η ​​επίφυση θεωρήθηκε ότι ήταν το αποτέλεσμα της εξέλιξης ενός πραγματικού τρίτου ματιού. Σύμφωνα με αυτή τη φιλοσοφία, η πνευματική λειτουργία της επίφυσης μειώνεται αλλά μπορεί να ενεργοποιηθεί για να επιτρέψει το πνευματικό ταξίδι και εξερεύνηση του μεταφυσικού κόσμου .

• Παραλήρημα : Ο Γάλλος συγγραφέας George Bataille , του οποίου το βιβλίο Το μάτι της επίφυσης δημοσιεύθηκε στις αρχές του 1900, θεωρώντας την επίφυση ως πηγή παραληρήματος. Αν και η φιλοσοφία των τσάκρα διαφέρει από αυτή του Bataille, ένα ανισορροπημένο τσάκρα του τρίτου ματιού μπορεί παρομοίως να προκαλέσει άγχος, αυταπάτες και άλλες ψυχολογικές διαταραχές.

Σύνδεση με την Επιστήμη

Το φως ενεργοποιεί την παραγωγή μελατονίνης που εμφανίζεται στην επίφυση. Έτσι, παρόλο που ορισμένοι επιστήμονες αρνούνται τη σύνδεση μεταξύ της επίφυσης και του τρίτου ματιού, είναι αξιοσημείωτο ότι η ιδέα της «φώτισης» είναι σημαντική τόσο για βιολογικές όσο και για πνευματικές λειτουργίες.

Παρά την έλλειψη έρευνας, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η επίφυση μπορεί να παράγει το παραισθησιογόνο DMT. ο ψυχίατρος Rick Strassman πιστεύει ότι το DMT θα μπορούσε να εκκριθεί κατά τον θάνατο, εξηγώντας μερικά από τα χαρακτηριστικά των εμπειριών παραλίγο θανάτου.

Εάν η επίφυση μπορεί να παράγει DMT, ορισμένοι έχουν επίσης θεωρήσει ότι θα μπορούσε να εμπλέκεται σε ψυχιατρικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια, η οποία σχετίζεται με παραισθήσεις.

Τσάκρα τρίτου ματιού

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» στα σανσκριτικά και τα συστήματα τσάκρα υπάρχουν στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό. Τα τσάκρα είναι τα ενεργειακά κέντρα του σώματος, καθένα από τα οποία ελέγχει διαφορετικές ποιότητες.

Στο κοινό σύστημα των επτά τσάκρα, το τρίτο μάτι είναι το έκτο τσάκρα γνωστό ως Ajna. Αυτό το τσάκρα ελέγχει το υποσυνείδητο μυαλό, τη διαίσθηση και τη φαντασία.

• Μετάφραση: 'εντολή' ή 'αντιλαμβάνομαι'
• Σύμβολα: Λουλούδι λωτού με δύο πέταλα που αντιπροσωπεύουν ψυχικά κανάλια. ένα λευκό φεγγάρι με έξι πρόσωπα και έξι χέρια που κρατούν ένα βιβλίο, ένα κρανίο, ένα τύμπανο και ένα κομπολόι
• Όργανο αίσθησης: Εγκέφαλος (επίφυση)
• Χρώματα: Σκούρο μπλε, λουλακί και μωβ
• Θεραπευτικά `Αιθέρια Έλαια: Λιβάνι, λεβάντα
• Yoga Pose: Παιδική στάση
• Επιβεβαιώσεις Τσάκρα:
  • «Είμαι ανοιχτός να εξερευνήσω ό,τι δεν μπορεί να δει»
  • «Η γνώση του σύμπαντος είναι μέσα μου»
  • «Εμπιστεύομαι τον εσωτερικό μου οδηγό»

Η χρήση αυτών των εργαλείων, σε συνδυασμό με άλλες πρακτικές, μπορεί να θρέψει το τρίτο μάτι. Μάθετε για τη διαδικασία εξισορρόπησης αυτού του τσάκρα στις παρακάτω ενότητες.

0001 αριθμός αγγέλου

Πώς να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα του τρίτου ματιού

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το τσάκρα του τρίτου ματιού σας είναι μπλοκαρισμένο; Αν και ορισμένα συμπτώματα της απόφραξης του έκτου τσάκρα επικαλύπτονται με συμπτώματα άλλων μπλοκαρισμάτων, εδώ είναι μερικά κοινά σημάδια ότι η ενέργεια δεν ρέει μέσω του τσάκρα του τρίτου ματιού σας:

• Κούραση
• Χαμηλή δημιουργικότητα
• Πείσμα ή αίσθημα κολλήματος
• Έλλειψη κινήτρων ή φόβος επιτυχίας
• Καταστολή αναμνήσεων

Εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα σας είναι οικείο, το τρίτο σας μάτι μπορεί να χρειάζεται λίγη αγάπη. Προσπαθήστε να το ενεργοποιήσετε χρησιμοποιώντας τις παρακάτω θεραπευτικές τεχνικές.

Διαλογισμός

Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας και οραματιστείτε την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια σας. Το να φανταστείτε το μωβ χρώμα στο χώρο ακριβώς πίσω από την περιοχή ανάμεσα στα μάτια σας μπορεί να είναι χρήσιμο για ενεργοποίηση.

Μπορείτε επίσης να επαναλάβετε το επιβεβαιώσεις τσάκρα που αναφέρονται παραπάνω (ή γράψτε το δικό σας!) καθώς αναπνέετε. Μάθετε περισσότερα για τον διαλογισμό παρακάτω.

Διατροφή

Για το τρίτο μάτι, σκεφτείτε μωβ και μπλε τροφές! Δεν υπάρχουν τόσα τρόφιμα αυτού του χρώματος στη φύση, αλλά το κόκκινο κρεμμύδι, τα βατόμουρα και η μελιτζάνα είναι κοινά παραδείγματα. Γενικά, τρώτε τροφές του χρώματος που σχετίζονται με ένα τσάκρα για να θρέψετε αυτό το τσάκρα.

Η μέντα, ο αστεροειδής γλυκάνισος και το mugwort είναι εξαιρετικά βότανα για να τα εντάξετε στη διατροφή σας. Αυτά είναι εύκολο να καταναλωθούν με τη μορφή τσαγιού.

Ασβεστοποίηση, ή το συσσώρευση ασβεστίου , είναι συχνή στην επίφυση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η διαδικασία μπορεί να μπλοκάρει σοβαρά το τσάκρα του τρίτου ματιού.

Για να αντιμετωπίσετε αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να συνδυάσετε (όπως φύκια και μπακαλιάρο) και τροφές πλούσιες σε χλωροφύλλη (όπως σπανάκι, μαϊντανός και μπρόκολο).

Θεραπευτικές Πέτρες

Θεραπευτικές και πέτρες τσάκρα λειτουργούν υπέροχα σε συνδυασμό με άλλες πρακτικές, όπως ο διαλογισμός. Μπορείτε να τοποθετήσετε μια πέτρα στο τρίτο σας μάτι καθώς διαλογίζεστε ή ξεκουράζεστε. Μπορείτε επίσης να φοράτε οποιαδήποτε από τις σχετικές πέτρες, όπως αμέθυστος ή μωβ φθορίτης, ως κόσμημα όλη την ημέρα σας.

Για να καθαρίσετε τις πέτρες σας, λούστε τις στο φως του φεγγαριού. Μπορείτε επίσης να θάψετε τις πέτρες σας με βότανα που θρέφουν το μάτι και να τις αφήσετε για έναν κύκλο σελήνης ή άλλη χρονική περίοδο.

Γιόγκα

Μια τακτική πρακτική γιόγκα μπορεί να θρέψει το τρίτο μάτι, ειδικά όταν συνδυάζεται με αναπνευστικούς διαλογισμούς και επιβεβαιώσεις. Οι πιο χρήσιμες στάσεις για το τσάκρα των ματιών είναι αυτές που τραβούν την προσοχή στο μέτωπο ή το κεφάλι.

Εκτός από τη στάση του παιδιού, ενσωματώστε τον σκύλο προς τα κάτω, την πτυχή με τα φαρδιά πόδια προς τα εμπρός, τη στάση του αετού και το κεφαλάρι. Για να αντικατοπτρίσετε τον συμβολισμό του λουλουδιού λωτού, μπορείτε να δοκιμάσετε λωτός ή μισός λωτός στάση.

Πώς να ηρεμήσετε το τσάκρα του τρίτου ματιού

Το τρίτο μας μάτι μπορεί επίσης να γίνει υπερδραστήριο, γεγονός που οδηγεί σε ένα άλλο σύνολο συμπτωμάτων:

• Εφιάλτες και άγχος
• Πονοκέφαλοι
• Εμμονή
• Ελλειψη συγκέντρωσης
• Θρησκεία που καθοδηγείται από το εγώ
• Παραισθήσεις ή παραισθήσεις

Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, όλες οι τεχνικές που ξεμπλοκάρουν το τρίτο σας μάτι μπορεί επίσης να είναι εξισορροπητικές. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες πρακτικές που είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την ηρεμία ενός υπερδραστήριου έκτου τσάκρα.

1616 νόημα

Φυσικό φως

Το μπλε φως από τις οθόνες μας (τηλέφωνα, υπολογιστές και τηλεοράσεις) μπορεί να ερεθίσει το τρίτο μάτι.

Εκτεθείτε στο φυσικό φως του ήλιου ή στο φως του φεγγαριού, ειδικά ως μέρος της πρακτικής διαλογισμού σας. Αφαιρέστε τις οθόνες σας τουλάχιστον μερικές ώρες πριν κοιμηθείτε.

Υπνος

Οι ώρες μεταξύ 1:00 π.μ. και 4:00 π.μ. είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την επούλωση και την ηρεμία του τρίτου ματιού. Κάντε ό,τι μπορείτε για να ξεκουραστείτε αυτό το διάστημα. Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί μπορεί να είναι χρήσιμοι.

Αρωματοθεραπεία

Διαχέετε τα σχετικά αιθέρια έλαια, όπως λιβάνι ή λεβάντα, πριν τον ύπνο.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αραιωμένα έλαια στους κροτάφους σας κατά τη διάρκεια της κανονικής σας ημέρας. Η λεβάντα είναι ιδιαίτερα ηρεμιστική.

Ξύπνημα Τρίτου Οφθαλμού

Οποιαδήποτε από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα Anja θα σας βοηθήσει να αφυπνίσετε το τρίτο σας μάτι. Μόλις η ενέργεια ρέει, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω πρακτικές για να εξερευνήσετε περαιτέρω την ενέργεια του ματιού σας.

Πώς να ξυπνήσετε το τρίτο σας μάτι

Τα τελετουργικά για να τραβήξετε την προσοχή στο τρίτο σας μάτι δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκα! Το άγγιγμα είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ξυπνήσετε την ενέργεια. Δοκιμάστε να πιέσετε ή να χτυπήσετε ένα δάχτυλο στο τρίτο σας μάτι ενώ απαγγέλλετε την αγαπημένη σας επιβεβαίωση.

Μπορείτε επίσης να μετακινήσετε το δάχτυλό σας με κυκλικές κινήσεις ενώ το φαντάζεστε να ανοίγει.

Μια άλλη τεχνική περιλαμβάνει την οπτικοποίηση. Το ξύπνημα του τρίτου ματιού απαιτεί εστίαση, επομένως οτιδήποτε επιμηκύνει το εύρος της προσοχής θα βοηθήσει στην καλλιέργειά του. Μία από τις απλούστερες απεικονίσεις αντικειμένων περιλαμβάνει μόνο τρία βήματα:

1. Κρατήστε ένα μικρό αντικείμενο (ένα απλό οικιακό αντικείμενο ή αντικείμενο από τη φύση) μπροστά στο πρόσωπό σας για να μελετήσετε τις λεπτομέρειες του αντικειμένου. Αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε για να καταγράψετε νοερά τις παρατηρήσεις σας.
2. Κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε το αντικείμενο σαν να το κοιτάτε ακόμα. Αφιερώστε 20-30 λεπτά για να συγκεντρωθείτε στο αντικείμενο που μελετήσατε.
3. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά. Μπορείτε να επεκτείνετε αυτήν την άσκηση κάνοντας εξάσκηση με πιο σύνθετα αντικείμενα ή επεκτείνοντας το χρόνο συγκέντρωσης. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα στάδιο κατά το οποίο σχεδιάζετε το αντικείμενο μετά από μια περίοδο οπτικοποίησης.

Τέλος, επειδή το μάτι βρίσκεται στο έκτο τσάκρα, η εξισορρόπηση των κατώτερων τσάκρα είναι συχνά χρήσιμη για την ενεργοποίησή του. Επομένως, ασκήσεις για την ενίσχυση του τσάκρα του λαιμού και το άνοιγμα του τσάκρα της καρδιάς μπορούν να βοηθήσουν στην αφύπνιση του ματιού.

Επικοινωνήστε με έναν ενεργειακό θεραπευτή, όπως ένας επαγγελματίας του Ρέικι, για περισσότερη γνώση!

Ασκήσεις Τρίτου Οφθαλμού

Μερικές φορές, το ξύπνημα του τρίτου ματιού σας ανοίγει α ψυχική ικανότητα που μπορεί να αποσπά την προσοχή ή να προκαλεί σύγχυση μέχρι να εξερευνηθεί. Είναι καλό που υπάρχουν πολλές ασκήσεις για να εξερευνήσετε την ψυχική σας ενέργεια αφού ξυπνήσετε το τρίτο σας μάτι!

647 αριθμός αγγέλου

Διαίσθηση Πρακτική

Η εξάσκηση της διαίσθησής σας είναι το πρώτο βήμα για τη διόραση. Ξεκινήστε αποδίδοντας χρώματα στα συναισθήματά σας. (Συχνά είναι πιο εύκολο να διαλέξετε έντονα συναισθήματα όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά.) Ίσως συνδέετε μια στιγμή ρομαντικής σύνδεσης με το μπλε χρώμα.

Εάν εξασκείτε αυτή τη συσχέτιση κάθε μέρα, θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τα χρώματα πριν κατανοήσετε συνειδητά τη φύση κάποιων ανταλλαγών.

Για παράδειγμα, όταν ένας φίλος σας λέει για έναν άγνωστο που μόλις γνώρισαν, η αντίληψή σας για το μπλε χρώμα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ρομαντισμό, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία.

Τέχνη

Το γράψιμο, το σχέδιο και η ζωγραφική μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικά για το τρίτο μάτι, που του αρέσει να παίζει. Οι καλύτερες καλλιτεχνικές δραστηριότητες για το τρίτο μάτι είναι οι δωρεάν και ανοιχτές προτροπές.

Προσπαθήστε να ακολουθείτε το ένστικτό σας χωρίς πολύ προγραμματισμό και μην ανησυχείτε για το τελικό αποτέλεσμα.

Περιβαλλοντικές σαρώσεις

Αυτός ο τύπος περιβαλλοντικής συνείδησης σας προετοιμάζει για αστρική προβολή, που είναι η ικανότητα να επιλέξετε να έχετε μια εξωσωματική εμπειρία. Το μόνο που απαιτεί αυτή η άσκηση είναι παρατήρηση.

Εξερευνήστε έναν νέο χώρο σημειώνοντας αξιοθέατα, μυρωδιές, ήχους και τυχόν σωματικές αισθήσεις. Τι σε τραβάει; Τι σε απωθεί; Σύντομα, θα είστε σε θέση να αισθάνεστε καλύτερα την ενέργεια και ίσως μπορείτε να επανεξετάσετε τις αναμνήσεις για να κατανοήσετε και τις ενέργειες του παρελθόντος.

Αυτόματη γραφή

Η ψυχική ικανότητα να παράγει λέξεις χωρίς συνειδητή προσπάθεια, σαν να καθοδηγείται από ένα πνεύμα, ασκείται από πολλούς μυστικιστές και καλλιτέχνες. Διευκολύνετε το δρόμο σας στην αυτόματη γραφή .

Δημιουργήστε ένα περιβάλλον που δεν θα σας αποσπά την προσοχή και δώστε στον εαυτό σας τα εργαλεία για να γράψετε, να σχεδιάσετε ή να σκαριάσετε χωρίς περιορισμούς. Συχνά, η εστίαση των ματιών σας κάπου αλλού εκτός από τις λέξεις ή το χέρι σας μπορεί να δημιουργήσει μια πιο ελεύθερη ροή.

Ονειρεμένη δουλειά

Κράτα ένα ημερολόγιο ονείρων . Κοιμηθείτε με την πρόθεση να ονειρευτείτε και καταγράψτε όλα όσα μπορείτε να θυμηθείτε. Πιο προηγμένη ονειροπόληση είναι δυνατή αφού έχετε αναπτύξει ένα τελετουργικό ηχογράφησης και θυμάστε τακτικά τα όνειρά σας, συμπεριλαμβανομένων διαυγή όνειρα .

Σημάδια ανοίγματος του τρίτου ματιού

Όταν ανοίξετε με επιτυχία το τρίτο σας μάτι, μπορεί να παρατηρήσετε μια ενισχυμένη μνήμη, μια εμβάθυνση και επιβράδυνση της σκέψης και τη διόραση.

Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνεις τη διόραση ως ζωντανά όνειρα, αύρες, λάμψεις φωτός, σύντομες νοητικές εικόνες ή οράματα.

Σωματικά, μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα παρόμοια με εκείνα ενός υπερδραστήριου τσάκρα του τρίτου ματιού, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης στο κεφάλι ή της ευαισθησίας στο φως.

Διαλογισμοί Τρίτου Οφθαλμού

Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να ενεργοποιήσετε, να ισορροπήσετε και να θρέψετε το τρίτο μάτι είναι η πρακτική του διαλογισμού.

Οφέλη του Διαλογισμού Τρίτου Οφθαλμού

Σε ορισμένους πολιτισμούς, η όραση του τρίτου ματιού είναι η πιο σημαντική αίσθηση. Ένα ισορροπημένο τρίτο μάτι καθαρίζει και εστιάζει το μυαλό, κάτι που βελτιώνει τη σύνδεση με τον κόσμο.

Όταν το μυαλό σου είναι καθαρό και η διαίσθησή σου ζωντανή, το άγχος και το άγχος υποχωρούν. Θα βρείτε επίσης αυτό που αναζητούν πολλοί άνθρωποι: σκοπό. Ο διαλογισμός με το τρίτο μάτι σας βοηθά να ανακαλύψετε το μονοπάτι προς μια ζωή ευθυγραμμισμένη με τον υψηλότερο εαυτό σας.

Διαλογισμοί τρίτου ματιού για εξάσκηση στο σπίτι

Εάν είστε νέος στον διαλογισμό του τρίτου ματιού, προτείνω μια απλή οπτικοποίηση του τρίτου ματιού για την υγεία του τρίτου ματιού. Σκεφτείτε το τρίτο σας μάτι σαν έναν μυ που χρειάζεται προετοιμασία. Για καλύτερα αποτελέσματα, εξασκηθείτε στον διαλογισμό καθημερινά και πίνετε άφθονο νερό.

αριθμός αγγέλου 183

Τα παρακάτω βήματα προορίζονται ως οδηγός για τον διαλογισμό σας. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να σταματήσετε σε οποιοδήποτε βήμα αν η οπτικοποίηση είναι δύσκολη εκείνη την ημέρα.

Ακριβώς όπως ένας μυς, μπορείτε να υπερεκτείνετε το τρίτο σας μάτι, οπότε δώστε προσοχή στα σήματα του σώματός σας. Δεν συνιστώ τον διαλογισμό του τρίτου ματιού που διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά, ειδικά στην αρχή.

• Προετοιμάστε το περιβάλλον σας. Για το τρίτο μάτι, το φως είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μειώστε ή απενεργοποιήστε το εσωτερικό φως και βεβαιωθείτε ότι ο χαμηλός φωτισμός είναι απαλός και ζεστός. Εκτός από αυτό, απλώς κάντε τον εαυτό σας όσο πιο άνετο γίνεται! Σκεφτείτε τη θερμοκρασία, τους ήχους, τις μυρωδιές, τη θέση του σώματός σας, τα ρούχα σας, τις θεραπευτικές πέτρες και ούτω καθεξής.

• Γειώστε τον εαυτό σας. Πριν βυθιστείτε σε έναν διαλογισμό τρίτου ματιού, μπορεί να είναι χρήσιμο να προσγειωθείτε στον φυσικό κόσμο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ασκήσεις γείωσης τρέφουν όλα τα κάτω τσάκρα, τα οποία πρέπει να είναι ανοιχτά για να μπορεί να ανοίξει το τρίτο μάτι. Σας συνιστώ να αφιερώσετε 5-10 λεπτά στο φυσικό φως του ήλιου ή στο φως του φεγγαριού πριν εγκατασταθείτε στον χώρο διαλογισμού σας. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά το να αγγίζετε ή να ακουμπάτε σε ένα δέντρο ή να οραματίζεστε τον εαυτό σας με ρίζες, μπορεί να κάνει θαύματα.
• Εστιάστε στην αναπνοή σας. Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε άνετα, δώστε προσοχή στην ποιότητα της αναπνοής σας. Ο κύκλος της αναπνοής σας είναι μακρύς ή σύντομος; Βαρύ ή ρηχό; Εστιάστε μέχρι το κανονικό σας μοτίβο να είναι εύκολο και κανονικό.
• Κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε το κενό ανάμεσα στα φρύδια σας. Αν σας βοηθά, οραματιστείτε ένα βαθύ μπλε ή λουλακί χρώμα σε αυτόν τον χώρο. Ίσως αυτό το χρώμα να λάμπει συνεχώς ή να πάλλεται. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν μια αίσθηση τσιμπήματος ή πίεση όταν στρέφουν την προσοχή τους σε αυτόν τον χώρο.

• Οραματιστείτε ένα πραγματικό μάτι. Αυτό το μάτι μπορεί να φαίνεται λιπόθυμο ή να τρεμοπαίζει στην αρχή. Προσπαθήστε να συνδέσετε τη δράση του ματιού με την αναπνοή σας. Οραματιστείτε το μάτι να ανοίγει καθώς εισπνέετε, να κλείνει καθώς εκπνέετε.
• Οραματιστείτε το τρίτο μάτι πλήρως ανοιχτό με τα δύο σας μάτια κλειστά. Όταν μπορείτε να δείτε καθαρά το τρίτο σας μάτι, αφιερώστε χρόνο (15-20 λεπτά, όχι περισσότερο) φαντάζοντάς το εντελώς ανοιχτό.

• Αναλογιστείτε την εμπειρία σας κάνοντας ημερολόγιο. Κατά τη διάρκεια του χρόνου που οραματίζεστε ένα πλήρως ανοιχτό τρίτο μάτι, μπορεί να έχετε οράματα, να ακούσετε φωνές ή να βιώσετε άλλες αισθήσεις. Αφήστε τους να έρχονται και να φεύγουν χωρίς να προσπαθήσετε να τους βγάλετε νόημα. Στη συνέχεια, μπορείτε να γράψετε ημερολόγιο για τις εμπειρίες σας ή να προσπαθήσετε να απαντήσετε σε μια άσχετη δημιουργική προτροπή. Και οι δύο είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να σκεφτείτε τον διαλογισμό σας.

Η συχνότητα ήχου που σχετίζεται με το τρίτο μάτι είναι 288 Hz. Όταν κάνετε διαλογισμό, μπορείτε να παίξετε αυτόν τον τόνο για επιπλέον θρέψη. Μπορείτε να βρείτε ένα παράδειγμα ήπιας εγγραφής αυτού του τόνου εδώ .

Καθώς μεγαλώνετε στη διαλογιστική σας πρακτική, προσθέστε πιο προηγμένες ασκήσεις αναπνοής. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξερευνήσετε εναλλακτική αναπνοή από το ρουθούνι ( nadi shodhana ) με έμπειρο οδηγό.

Τρίτο Μάτι και Πέρα

Δεν θα έχει κάθε τεχνική απήχηση σε κάθε άτομο, οπότε μην ανησυχείτε αν υπάρχει κάτι που δεν λειτουργεί για εσάς στις παραπάνω ενότητες. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε το ένστικτό σας.

Υπάρχουν πολλά ακόμα να μάθετε για το τρίτο μάτι! Ποια από τις παραπάνω ασκήσεις ή τεχνικές θα θέλατε να δοκιμάσετε περισσότερο; Έχετε μια αγαπημένη πρακτική διαλογισμού ή οπτικοποίησης που θα θέλατε να μοιραστείτε; Αν ναι, θα ήθελα πολύ να ακούσω νέα σας!