Οδηγός νόμου των κραδασμών σχετικά με τον τρόπο χρήσης των καθολικών κραδασμών

Δεν είμαι συνήθως κοπέλα του στοιχήματος, αλλά θα έβαζα μερικές εκατοντάδες και θα στοιχημάτιζα ότι έχετε ακούσει ο νόμος της έλξης αλλά έχετε ακούσει για τον νόμο των κραδασμών;

Υπάρχουν στην πραγματικότητα δώδεκα διαφορετικοί Συμπαντικοί Νόμοι και ο Νόμος της Δόνησης είναι ο δεύτερος και πιθανώς ένας από τους πιο σημαντικούς, καθώς διαπερνά κάθε άλλο νόμο.

Η δημοτικότητα του Νόμου της Έλξης έχει ρίξει αυτούς τους παγκόσμιους νόμους στα μονοπάτια περισσότερων ανθρώπων από ποτέ, αλλά πολλοί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν για τους άλλους και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις αρχές τους για να εξυψώσετε τη ζωή, την κατάσταση και τη συναισθηματική σας ύπαρξη.

Ποια είναι λοιπόν τα δώδεκα διαφορετικοί παγκόσμιοι νόμοι ?

1. Νόμος της Θείας Ενότητας
2. Νόμος των κραδασμών
3. Νόμος της αλληλογραφίας
4. Νόμος της έλξης
5. Νόμος της Εμπνευσμένης Δράσης
6. Νόμος της διαρκούς μεταστοιχείωσης της ενέργειας
7. Νόμος Αιτίας και Αποτελέσματος
8. Νόμος της Αποζημίωσης
9. Νόμος της Σχετικότητας
10. Νόμος της πολικότητας
11. Νόμος του Ρυθμού
12. Νόμος του Φύλου

Η κατανόηση αυτών των νόμων μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε θετικά την οπτική και την προσέγγισή σας στη ζωή.

Ποιος είναι λοιπόν ο νόμος της δόνησης και πώς μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να αλλάξετε την τροχιά σας και να καλωσορίσετε στη ζωή την επιθυμία και την ανάγκη; Ο νόμος της δόνησης έχει να κάνει με τη δόνηση.

Είναι ακριβώς εκεί στο όνομα. Ωστόσο, δεν εννοούμε τον τύπο δόνησης που έχετε δίπλα στο κουδούνισμα των κυττάρων σας, αλλά μάλλον τη συχνότητα στην οποία δονείται κάθε οντότητα που υπάρχει στο σύμπαν μας.

Όπως όλοι οι άλλοι παγκόσμιοι νόμοι, οι αρχές του Νόμου της Δόνησης έχουν εφαρμοστεί και τηρηθεί από διαφορετικούς πολιτισμούς ανά τους αιώνες.

44

Είστε λοιπόν έτοιμοι να ανακαλύψετε πώς θα μπορούσε να σας ωφελήσει αυτός ο αρχαίος παγκόσμιος νόμος και πώς μπορείτε να τον συνδυάσετε στις μέρες σας με ευκολία; Ήξερα ότι θα έλεγες ναι, οπότε ας συνεχίσουμε με αυτό!

Τι είναι ο νόμος των κραδασμών;

Ο δεύτερος παγκόσμιος νόμος, ο νόμος της δόνησης, δηλώνει ότι κάθε ον που βρίσκεται μέσα στο σύμπαν μας, κάθε άτομο, κάθε αντικείμενο και κάθε ζωντανό ον δονείται με τη δική του συχνότητα και είναι συνεχώς σε κίνηση.

Είναι αναμφισβήτητο ότι τα πάντα στη γη μας, και επομένως το σύμπαν, έχουν τη δική τους ενέργεια. Πολλοί από εμάς το κάναμε επιστημονικό πείραμα «ρολόι πατάτας». στο σχολείο και αυτό από μόνο του αποδεικνύει ότι κάτι τόσο στατικό όσο μια πατάτα περιέχει αρκετή ενέργεια για να κρατήσει το ρολόι να χτυπά ή να ανάψει μια λάμπα.

Η ίδια η επιστήμη συμφωνεί με την ίδια τη βάση του νόμου της δόνησης. Όλα είναι ενέργεια και τίποτα δεν είναι σε ηρεμία. Τα ίδια τα άτομα που μας κάνουν, και τα πάντα γύρω μας, αυτά που είναι, βρίσκονται σε μια συνεχή κατάσταση ροής.

Παλλόμενοι και χτυπώντας ο ένας εναντίον του άλλου. Η μόνη διαφορά μεταξύ μας και του γραφείου του υπολογιστή μας είναι ότι η συχνότητα δόνησης είναι πολύ υψηλότερη από αυτή ενός κομματιού ξύλου.

Ακόμη και οι σκέψεις μας, σύμφωνα με το νόμο της δόνησης, έχουν τη δική τους συχνότητα δόνησης. Είναι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας που επηρεάζουν τη σωματική μας συχνότητα, η οποία, με τη σειρά της, υπαγορεύει πώς μπορείτε να βιώσετε τη ζωή σας και τα πράγματα που προσελκύουμε σε εμάς. Εάν αυτό που επιθυμούμε δεν έχει την ίδια συχνότητα με εμάς, δεν θα μπορέσουμε ποτέ να ευθυγραμμιστούμε με αυτό.

Ξέρω ότι όλο αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο χίπικο και τραβηγμένο. Το καλύτερο παράδειγμα που μπορώ να σκεφτώ για να εξηγήσω αληθινά πώς λειτουργούν αυτές οι δονήσεις είναι αυτό ενός πιρουνιού συντονισμού.

Ας πούμε ότι έχετε δύο πιρούνια συντονισμού. Και τα δύο είναι ακριβώς τα ίδια. Ωστόσο, χτυπάς μόνο ένα. Το πιρούνι συντονισμού αρχίζει να βουίζει με τη δονητική του ενέργεια, στέλνοντας ηχητικά κύματα σε όλο το δωμάτιο. Με τη σειρά του, το δεύτερο πιρούνι συντονισμού θα αρχίσει να δονείται και να παράγει τα ίδια ηχητικά κύματα.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο κάτι τόσο μικρό όσο οι σκέψεις σας μπορεί να επηρεάσει τα πάντα γύρω σας.

Έχετε μια κακή μέρα; Αυτή η ακανόνιστη, αρνητική ενέργεια θα αρχίσει να επηρεάζει όλα όσα έρχεστε σε επαφή. Μπορεί να κάνετε περισσότερα λάθη, να μαυρίσετε τη διάθεση κάποιου άλλου και ακόμη και να προσκαλέσετε μεγαλύτερες, πιο ασταθείς καταστάσεις στο χώρο σας.

Ο Νόμος της Δόνησης εναντίον του Νόμου της Έλξης

Τόσο ο νόμος της δόνησης όσο και ο νόμος της έλξης είναι παγκόσμιοι νόμοι που είναι πολύ βαθιά συνυφασμένοι. Ο νόμος της έλξης δηλώνει ότι ό,τι βγάζουμε στον κόσμο, χρησιμοποιώντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, θα επιστρέψει τελικά σε εμάς.

Ωστόσο, χωρίς μια βαθύτερη κατανόηση του νόμου των κραδασμών, που είναι ένας πρωταρχικός νόμος, οι αρχές του νόμου της έλξης που μοιάζουν με το ίδιο με το ίδιο πέφτουν απαράδεκτες.

Έτσι, όχι, δεν είναι άμεσα ίδια, αλλά χρειάζεστε και τα δύο, ειδικά αν προσπαθείτε ενεργά να εκδηλωθείτε.

Χωρίς να καταλαβαίνουμε πώς αντιδρούν οι δονητικές μας ενέργειες, πώς ελέγχουμε τη δονητική μας ενέργεια (ηθελημένα ή ακούσια) και πώς μπορούμε να αυξήσουμε τη συχνότητα δόνησής μας, θα βρίσκουμε πάντα ότι ο νόμος της έλξης είναι ένα μάτσο τζάμπο που δεν οδηγεί πουθενά παρά μόνο απογοήτευση .

Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι ο νόμος της δόνησης είναι πρωταρχικός νόμος, ενώ ο νόμος της έλξης είναι δευτερεύων.

Αυτό σημαίνει για εμάς, σε προσωπικό επίπεδο, ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη και τα θετικά αποτελέσματα ενός πρωτογενούς νόμου χωρίς την αλληλεπίδραση του παράγωγου νόμου. Ωστόσο, ένας παράγωγος νόμος χρειάζεται την κατανόηση του πρωτεύοντος για να λειτουργήσει για εμάς.

Είναι πραγματικός ο νόμος της δόνησης;

Ναι, τόσο από καταγεγραμμένες εμπειρίες όσο και από επιστημονικά στοιχεία, ο πυρήνας του νόμου των κραδασμών είναι πραγματικός. Η κβαντική φυσική, που είναι ένα πολύ σεβαστό πεδίο ιατρικής έρευνας και ανακάλυψης, το δηλώνει κάθε σωματίδιο που υπάρχει στο σύμπαν μας αποτελείται από ενέργεια και σε ποικίλη σταθερή κατάσταση ροής.

819 αριθμός αγγέλου

Είμαι βέβαιος ότι μάθατε στο σχολείο πώς τα άτομα αναπηδούν, χωρίς να μένουν ποτέ ακίνητα. Αυτός είναι ο νόμος της δόνησης στην εργασία.

Τώρα η πεποίθηση ότι το επίπεδο δόνησης μας μπορεί να μην είναι πιστευτό από όλους. Η ιδέα ότι η ίδια η ενέργειά μας επηρεάζει τον τρόπο που βιώνουμε τη ζωή μας μπορεί να είναι λίγο υπερβολική για μερικούς ανθρώπους να την κατανοήσουν.

Όχι από ανόητο μυαλό, αλλά πολλά άλλα πράγματα μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βλέπει τον κόσμο. Η θρησκεία μπορεί να είναι ένας μεγάλος παράγοντας. Ειδικά αν αυτό σημαίνει να εγκαταλείψουμε την ιδέα ότι υπάρχει ήδη ένα μεγάλο σχέδιο σε εφαρμογή χάρη σε έναν επιβλέποντα Θεό.

Ο νόμος της δόνησης σπάει αυτές τις απόψεις με την ιδέα ότι εμείς, ως οργανική οντότητα στο σύμπαν μας, έχουμε τον έλεγχο των καλών και των κακών. Αυτό το μονοπάτι της ζωής μας αποφασίζεται εξ ολοκλήρου χάρη στις εκούσιες αποφάσεις μας, αλλά και στον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και συμπεριφερόμαστε.

Η ουσία όταν πρόκειται για το αν ο νόμος των κραδασμών είναι πραγματικός είναι αν είστε έτοιμοι να αναλάβετε την κυριαρχία και να αποδεχτείτε ότι τα πράγματα δεν συμβαίνουν σε εσάς, αλλά μάλλον συμβαίνουν εξαιτίας σας.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τον νόμο των κραδασμών;

Το να αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του Νόμου των κραδασμών μπορεί να είναι μια από τις πιο συντριπτικές αποφάσεις που έχετε λάβει ποτέ. Αυτό το μεγάλο βήμα μπορεί να δει την πορεία της ζωής σας να αλλάζει πολύ δραματικά, αλλά δεν είναι χωρίς θυσίες.

Θα πρέπει να μάθετε πώς να απορρίπτετε οτιδήποτε είναι αυτό που σας κρατά πίσω και μερικές φορές, απλώς να μάθετε τι είναι αυτό μπορεί να είναι απίστευτα επώδυνο. Ωστόσο, αυτό είναι επίσης ένα απίστευτα συναρπαστικό ταξίδι που πρόκειται να ξεκινήσετε και από το οποίο δεν θα κοιτάξετε πίσω.

Πώς λοιπόν χρησιμοποιείτε το νόμο της δόνησης; Τι μπορεί να κάνει αυτή η φαινομενικά μαγική πεποίθηση για εσάς και την κατάστασή σας; Λοιπόν, δεν θέλω να βάλω πάνω σου όλο τον κόσμο, αλλά η φαντασία σου είναι ο μόνος περιορισμός στο τι μπορείς να πετύχεις.

Αλλά εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά πράγματα για τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νόμο των κραδασμών στη ζωή σας.

που εκδηλώνεται

που εκδηλώνεται λαμβάνει μεγάλη προσοχή στα σύγχρονα μέσα ενημέρωσης αυτή τη στιγμή. Όποιος έχει κάνει κύλιση στο TikTok θα έχει πέσει πάνω σε τουλάχιστον ένα βίντεο σχετικά με το πώς ο δημιουργός φανέρωσε το όνειρό του και πώς μπορείτε να το κάνετε κι εσείς.

Και αν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τον νόμο της έλξης, μπορεί να τον έχετε δώσει μόνοι σας ένα μάθημα. Ωστόσο, όπως ξέρετε τώρα χωρίς το νόμο των κραδασμών, ο νόμος της έλξης είναι απλώς μια μεγάλη κενή υπόσχεση.

Μόλις καταλάβετε ότι πρέπει να αυξήσετε τη δονητική σας ενέργεια για να ταιριάξετε με τα πράγματα που επιθυμείτε, μπορεί να νιώσετε σαν να έχει ανέβει σε ένα φορτηγό τρένο και να κινείται προς τη φωτεινή πιθανότητα του ονείρου σας.

Οι σκέψεις σας είναι το πιο ισχυρό εργαλείο δόνησης όταν εκδηλώνεστε και είναι κάτι με το οποίο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.

Πάρτε για παράδειγμα την αγάπη. Αν είστε λαχτάρα για την αδελφή ψυχή σου και συνεχίστε να σκέφτεστε «Χρειάζομαι κάποιον να αγαπήσω», αυτό που φαίνεται σαν μια αρκετά άμεση σκέψη είναι στην πραγματικότητα μια σκέψη που εκτοξεύει την έλλειψη αγάπης, την απελπισία σας για αγάπη έξω στο σύμπαν.

Ξέρω, φαίνεται αντιφατικό, αλλά μείνε μαζί μου εδώ. Ακόμη και οι σκέψεις επιθυμίας σας πρέπει να είναι απαλλαγμένες από απελπισία, φόβο και έλλειψη. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα έχουν χαμηλότερη συχνότητα από αυτή που επιθυμείτε και πρέπει να τα αυξήσετε.

56

Διαχείριση Συναισθημάτων

Πρώτον, πρέπει να σας πω ότι δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως 'κακό συναίσθημα'. Ναι, υπάρχουν συναισθήματα αρνητικής συχνότητας, αλλά ποτέ μην αισθάνεστε ότι αποτυγχάνετε εάν έχετε μη θετικά συναισθήματα. Όλα αυτά είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και ειλικρινά θα ανησυχούσα ελαφρώς αν δεν τα ένιωθες ποτέ.

Ωστόσο, η χρήση του νόμου των κραδασμών μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να τα αντιμετωπίσετε πιο γρήγορα. Με το να μην τους αφήνετε να παραμείνουν και να τρέμουν, αναγνωρίζετε την τρέχουσα κατάσταση της ύπαρξής σας και μετά γλιστράτε πίσω στην υψηλότερη συχνότητα δόνησης.

Τοξική θετικότητα είναι πραγματικό πράγμα, ειδικά με τέτοια έμφαση στο να νιώθουμε χαρούμενοι και χαρούμενοι όλη την ώρα χάρη στον ακμάζοντα νόμο της κοινότητας έλξης. Δεν είμαστε εδώ για αυτό. Δεν θα νιώσετε ποτέ 100% για ολόκληρη την ανθρώπινη ζωή σας σε αυτή τη γη.

Ο νόμος της δόνησης μπορεί να είναι ένα εργαλείο που θα σας βοηθήσει να περάσετε μέσα από αυτές τις στιγμές, χωρίς να κολλήσετε σε αέναους κύκλους αρνητικότητας και χαμηλής συχνότητας. Το οποίο, για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι επιζήμιο.

Πλοήγηση σε σχέσεις και καταστάσεις

Όσο περισσότερο συντονιστείτε με τη δική σας συχνότητα δόνησης τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να αναγνωρίσετε τη συχνότητα κάποιου άλλου. Αυτό μπορεί να γίνει πολύ χρήσιμο για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν ορισμένες καταστάσεις σχέσεων είναι πραγματικά για εσάς.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απελευθερωτικό από το να μπαίνεις σε ένα δωμάτιο, να νιώθεις χαμηλή συχνότητα και να μη βγαίνεις από εκεί. Το ίδιο ισχύει και για τη συνάντηση με κάποιον με υψηλότερη δονητική ενέργεια. Θα το νιώσετε αυτό στον πυρήνα σας, μπορεί να αισθάνεστε πολύ καλά μαζί τους και όλα να κυλούν εύκολα.

Ο νόμος της δόνησης είναι κάτι πολύ περισσότερο από την απλή εκδήλωση ενός ονείρου. Μπορεί να αφορά την αυτοπροστασία και την αληθινή εύρεση των ανθρώπων σας σε πολύ βαθύτερο επίπεδο.

Βελτίωση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας

Αν θέλουμε να πιστεύουμε ότι κάθε κύτταρο και άτομο κινείται συνεχώς, το ίδιο πρέπει να ισχύει και για το σώμα μας. Έτσι, εάν τα ίδια τα ενεργειακά κύτταρα μέσα στο σώμα σας δονούνται σε χαμηλή συχνότητα, θα αρχίσετε να το αισθάνεστε σε κάθε σκέψη και ενέργεια που βιώνετε.

Η πράξη της αύξησης της προσωπικής σας δονητικής ενέργειας όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα ψυχικά και συναισθηματικά, αλλά θα έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική σας υγεία.

Εννοώ ότι κανείς δεν θέλει να πάει για τζόκινγκ αφού πέρασε 3 μέρες κρυμμένος από τον κόσμο κάτω από το πάπλωμα. Ωστόσο, αν έχετε περάσει όλο το πρωί να κινείστε, να τραγουδάτε και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Η ιδέα να βγεις έξω φαίνεται πολύ πιο εύκολη.

9 Τεχνικές για να αυξήσετε τους κραδασμούς σας

Τώρα ήρθε η ώρα να πάμε στο σημαντικό μέρος. Σας έχω πει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πώς λειτουργεί ο νόμος των κραδασμών και για ποιο σκοπό μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε. Τώρα πιθανότατα θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε τη συχνότητα δόνησης σας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή που πραγματικά θέλετε.

Μερικές από αυτές τις τεχνικές μπορεί να είναι ήδη κάτι που κάνετε αυτή τη στιγμή στη δική σας, αλλά αν όχι, είμαι εδώ για να σας ενημερώσω ότι καμία από αυτές δεν είναι τρελή. Δεν υπάρχει «φάτε ένα μήλο του κήπου της Εδέμ της αδύνατης τεχνικής». Είναι όλα απλά πράγματα που μπορείτε εύκολα να συνδυάσετε στις μέρες σας για να αρχίσετε να ευθυγραμμίζετε τη δονητική σας ενέργεια με τον τρόπο που πάντα φανταζόσασταν να ζείτε, να σκέφτεστε και να αισθάνεστε.

Εξάσκηση της Αυτοφροντίδας

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αυτοφροντίδα σε κάνει να νιώθεις καλά. Κάνοντας ένα μπάνιο, κάντε το γεγονός. Όχι μόνο ένα πεντάλεπτο scrub στην μπανιέρα. Βγάλτε αυτά τα κεριά και χρησιμοποιήστε αυτό το κομψό αφρόλουτρο που πάντα θέλατε να χρησιμοποιήσετε.

Η λίγη αυτοφροντίδα δεν χρειάζεται να είναι ένα φανταχτερό πράγμα που μαραίνεται. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε τουλάχιστον τα βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας. Βουρτσίστε τα δόντια σας, πιείτε νερό, χτενίστε τα μαλλιά σας και προσπαθήστε να έχετε λίγη ηλιοφάνεια στο δέρμα σας κάθε μέρα.

Το συναίσθημα που θα έχετε όταν ξέρετε ότι φροντίζετε σωματικά τον εαυτό σας με τον τρόπο που θα πρέπει να αυξήσετε τη συχνότητά σας χωρίς τέλος.

Θρέφοντας το σώμα σας

Η θρέψη του σώματός σας με ολόκληρα τρόφιμα όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα και φρέσκα τρόφιμα θα κάνει το σώμα σας να αισθάνεται καλά. Βελτιώνοντας την ενέργειά σας και πώς νιώθει το σώμα σας. Δεν μου αρέσει να λέω στους ανθρώπους ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν, αλλά μπορώ να σας πω ποιες τροφές να περιορίσετε λίγο.

Τα μπαγιάτικα τρόφιμα, τα βαριά γεύματα, τα τρόφιμα με τεχνητά αρώματα και τα τρόφιμα που δεν είναι πραγματικά τρόφιμα (αν ξέρετε τι εννοώ) είναι οι τύποι τροφής που πρέπει να περιορίσουμε στο ελάχιστο. Δεν κάνουν το σώμα μας να αισθάνεται καλά μακροπρόθεσμα και η υπερκατανάλωση αυτών των τροφών «χαμηλής ατμόσφαιρας» μπορεί να μειώσει τους κραδασμούς μας.

Διαλογισμός

Διαλογισμός μπορεί να είναι ένας φανταστικός τρόπος για να εξασκηθούμε και να βελτιώσουμε την υπομονή μας, να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας και να μας βοηθήσει να επεξεργαστούμε τα πράγματα που συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή στη ζωή μας πιο υγιεινά.

Δεν είναι μυστικό ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας έχουν βαθιά επίδραση στη δόνηση μας. Έτσι, αφιερώνοντας χρόνο για διαλογισμό μπορεί να μετριάσει το άγχος και να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τα πράγματα, να τα αφήσουμε και να αυξήσουμε τη συχνότητά μας.

Αφαιρέστε τις καταστάσεις χαμηλών κραδασμών από τη ζωή σας

Αυτή μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες τεχνικές για εφαρμογή. Με τον καιρό θα γίνετε πιο ευαίσθητοι στο πώς σας κάνουν να νιώθετε συγκεκριμένες καταστάσεις και άτομα. Ο εξωτερικός κόσμος έχει τόση επίδραση στη συχνότητα δόνησης μας όσο και ο εσωτερικός μας κόσμος.

Μόλις αρχίσετε να αναγνωρίζετε τις εξωτερικές επιρροές που σας επηρεάζουν αρνητικά, μπορείτε να αρχίσετε να τις αφαιρείτε ή τουλάχιστον να περιορίσετε την επαφή σας μαζί τους. Δεν είναι εύκολο να αφαιρεθούν όλοι οι άνθρωποι και οι καταστάσεις από τη ζωή μας εντελώς. Ωστόσο, ακόμη και ο περιορισμός της επαφής που έχετε μπορεί να αυξήσει τη συχνότητά σας.

Περάστε χρόνο στη φύση

Το να βγαίνετε στον καθαρό αέρα και να περάσετε χρόνο στην αληθινή φύση είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βελτιώσετε τη συχνότητα δόνησης. Για όσους από εμάς ζούμε στη χώρα, αυτό μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο το να βγείτε στην αυλή σας, να γλιστρήσετε τα παπούτσια σας και να αφήσετε τον ήλιο (ή ακόμα και τη βροχή) να καλύψει το δέρμα σας.

Για όσους από εμάς ζούμε σε πιο κατοικημένες περιοχές, ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε πεζοπορία στο βουνό. Το τοπικό πάρκο λειτουργεί εξίσου καλά. Όσο νιώθετε ότι περιτριγυρίζεστε από τη φύση, μπορείτε να ακούσετε τα πουλιά και να αισθάνεστε το αεράκι να ορμάει πάνω από το σώμα σας, θα ανεβάζετε τους κραδασμούς σας.

979 αριθμός αγγέλου

Εξάσκηση στην Ευγνωμοσύνη

Το να είστε ευγνώμονες για όσα ήδη έχετε και βιώσετε είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να αυξήσετε τους κραδασμούς σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό παράλληλα με τη διαμεσολάβηση, χρησιμοποιήστε πρωινές ευγνώμονες επιβεβαιώσεις , ή να έχετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης ειδικά για να καταγράφετε τι είστε ευγνώμονες κάθε μέρα.

Η αναγνώριση του καλού που ήδη έχετε θα διεισδύσει στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Αυτό θα επηρεάσει τον τρόπο που συμπεριφέρεστε και, ειδικά αν εκδηλώνεστε, θα αρχίσει να σας βοηθά να δημιουργήσετε τη ζωή που αγαπάτε.

Εξασκηθείτε στη Mindfulness

Το μυαλό μας έχει μια πραγματική συνήθεια να περιπλανιέται. Έχετε φάει ποτέ δείπνο και μετά ξαφνικά χτυπήσατε τον πάτο του μπολ και μετά βίας θυμάστε ότι φάγατε το γεύμα σας; Ναι, αυτό είναι ακριβώς το αντίθετο της επίγνωσης.

Το να γίνετε πιο προσεκτικοί στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρόντες σε κάθε στιγμή. Αυξάνοντας την εκτίμησή σας για τη ζωή σας και νιώθετε λιγότερο σαν να βρίσκεστε συνεχώς στον αυτόματο πιλότο. Μερικές προσεκτικές συνήθειες που μπορείτε να ξεκινήσετε και που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των κραδασμών σας είναι:

• Ενσυνείδητη Διατροφή
• Ενσυνείδητο περπάτημα
• Mindful Parenting
• Διαλογισμός
• Γιόγκα

Δημιουργήστε ένα Vision Board

Δημιουργία α πίνακας όρασης όχι μόνο αυξάνει τη δημιουργικότητά σας, αλλά σας δίνει επίσης μια φυσική αναπαράσταση οποιουδήποτε θέλετε για να αυξήσετε τις δονήσεις σας γύρω. Για την εκδήλωση, δημιουργήστε έναν πίνακα οράματος που αντιπροσωπεύει τα ίδια τα πράγματα που επιθυμείτε. Για ευγνωμοσύνη, δημιουργήστε έναν πίνακα οράματος που σας δείχνει όλα τα πράγματα που έχετε ήδη και τους ανθρώπους που αγαπάτε.

Δεν χρειάζεται να είναι φανταχτερό, αλλά αν θέλετε να τα καταφέρετε, μην με αφήσετε να σας σταματήσω. Ένα απλό κομμάτι κάρτας με εικόνες τυπωμένες από τον υπολογιστή σας, αποκομμένες από περιοδικό ή φωτογραφίες που έχετε τραβήξει μόνοι σας θα κάνει το κόλπο.

Έπαινος αφειδώς

Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε για τον εαυτό σας και τους άλλους έχουν μεγάλη επίδραση στο επίπεδο δόνησης σας. Εάν καταρρίπτετε συνεχώς τον εαυτό σας ή κουτσομπολεύετε τους άλλους, οι δονήσεις σας θα αντικατοπτρίζουν αρνητικά αυτό. Αλλάξτε το και πείτε στον εαυτό σας τι αγαπάτε στον εαυτό σας, πείτε στους άλλους τι αγαπάτε σε αυτούς. Εάν ένας άγνωστος έχει ένα υπέροχο ντύσιμο, πες του.

Οι αγανακτισμένες και άσχημες σκέψεις όχι μόνο θα συμπαρασύρουν τους άλλους αλλά και εσάς μαζί τους. Η παλιά φράση «αν δεν έχεις τίποτα καλό να πεις, μην πεις τίποτα απολύτως» είναι τέλεια για αυτό.

Ζώντας με το Νόμο της Δόνησης

Ο νόμος της δόνησης ανοίγει τα μάτια και τις καρδιές μας στο σύμπαν μας σε ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο από τον κόσμο που μπορούμε να δούμε. Μας λέει ότι είμαστε κάτι περισσότερο από ένα μοναδικό ον που διασχίζει τις ανθρώπινες ζωές μας και ότι η ίδια μας η ύπαρξη συνεχώς κινείται, αλληλεπιδρά και επηρεάζει όλα τα πράγματα γύρω μας.

Η κατανόηση του νόμου των κραδασμών είναι το πρώτο βήμα για να ευθυγραμμίσετε ποιοι είστε, τι σκέφτεστε και πώς συμπεριφέρεστε με την ίδια τη ζωή που επιθυμείτε να έχετε.

Στον πυρήνα του, έχει να κάνει με το να μας διδάξει πώς να ζούμε μια πιο θετική, ευτυχισμένη ύπαρξη. Πώς να χρησιμοποιήσουμε τις δονήσεις μας, σε ατομικό επίπεδο, για να ευθυγραμμιστούν με τις επιθυμίες και τις επιθυμίες μας.